醫(yī)生回答(1)

• 李艷芳

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  坐月子30天和42天的主要區(qū)別在于身體恢復(fù)的完整性和傳統(tǒng)習(xí)慣差異，42天的月子周期更符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)推薦的產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)長(zhǎng)。

  1、子宮恢復(fù)

  30天月子可能僅完成子宮初步復(fù)舊，42天可確保子宮完全收縮至孕前狀態(tài)，降低惡露不凈風(fēng)險(xiǎn)。

  2、臟器復(fù)位

  孕期位移的胃腸等臟器需要6周才能完全復(fù)位，42天周期能更好避免內(nèi)臟下垂等后遺癥。

  3、傷口愈合

  剖宮產(chǎn)或會(huì)陰側(cè)切傷口完全愈合需4-6周，42天月子能覆蓋所有創(chuàng)面修復(fù)期。

  4、激素調(diào)節(jié)

  產(chǎn)后激素水平需42天左右恢復(fù)平衡，延長(zhǎng)月子期有助于預(yù)防產(chǎn)后抑郁和內(nèi)分泌失調(diào)。

  建議產(chǎn)婦在42天月子期內(nèi)保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，逐步進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，并于產(chǎn)后42天及時(shí)返院復(fù)查。