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月經(jīng)周期規律時(shí)，安全期通常為月經(jīng)來(lái)潮前7天和結束后8天，具體時(shí)間受周期長(cháng)度、排卵波動(dòng)等因素影響。
1、周期計算從月經(jīng)第一天開(kāi)始計算，排卵日通常在下次月經(jīng)前14天左右，排卵前后5天為易受孕期。
2、安全期劃分月經(jīng)干凈后3天內相對安全，但精子可在女性體內存活2-3天，需預留緩沖時(shí)間。
3、排卵波動(dòng)情緒壓力、藥物或疾病可能導致排卵提前或延后，安全期計算存在誤差概率。
4、避孕建議安全期避孕失敗率達20%以上，建議配合避孕套或短效避孕藥等更可靠方式。
保持月經(jīng)周期記錄，避免劇烈運動(dòng)或過(guò)度節食，出現異常出血應及時(shí)就醫檢查。
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