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大腳趾及腳踝痛風(fēng)疼痛可通過(guò)調整飲食、局部冷敷、藥物治療、關(guān)節保護等方式緩解。痛風(fēng)通常由高嘌呤飲食、酒精刺激、尿酸代謝異常、腎臟排泄障礙等原因引起。
1、調整飲食減少海鮮、動(dòng)物內臟等高嘌呤食物攝入，每日飲水超過(guò)2000毫升促進(jìn)尿酸排泄。急性期需嚴格戒酒，避免攝入含糖飲料。
2、局部冷敷疼痛發(fā)作24小時(shí)內可用冰袋包裹毛巾冷敷患處，每次不超過(guò)20分鐘。抬高患肢有助于減輕關(guān)節腫脹。
3、藥物治療急性期可遵醫囑使用秋水仙堿片、非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、糖皮質(zhì)激素如潑尼松片。慢性期需配合苯溴馬隆片等降尿酸藥物。
4、關(guān)節保護發(fā)作期間避免劇烈運動(dòng)，選擇寬松鞋襪減少摩擦。長(cháng)期未控制者可出現痛風(fēng)石，需定期監測血尿酸水平。
痛風(fēng)患者建議保持規律作息，適度進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，體重超標者需逐步減重至合理范圍。
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