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五天沒(méi)來(lái)月經(jīng)可能由情緒波動(dòng)、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過(guò)調整作息、激素治療等方式干預。
1. 情緒波動(dòng)長(cháng)期焦慮或壓力可能抑制下丘腦功能導致月經(jīng)延遲，建議通過(guò)冥想、規律睡眠緩解，無(wú)須用藥。
2. 體重驟變短期內體重下降超過(guò)10%可能造成促性腺激素分泌不足，需逐步恢復均衡飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
3. 多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān)，表現為痤瘡、多毛，可遵醫囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、二甲雙胍、來(lái)曲唑等藥物。
4. 甲狀腺功能異常甲亢或甲減可能干擾促甲狀腺激素釋放，常伴心悸或畏寒，需檢測TSH水平后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑治療。
建議記錄月經(jīng)周期變化，若延遲超過(guò)兩周或伴隨異常出血需婦科就診，日常避免過(guò)度節食及劇烈運動(dòng)。
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