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小孩經(jīng)常便秘肚子疼可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、腹部按摩、藥物治療等方式緩解。便秘腹痛通常由膳食纖維不足、水分攝入少、腸道功能紊亂、先天性巨結腸等原因引起。
1、調整飲食家長(cháng)需增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如西藍花、燕麥、火龍果，幫助軟化糞便。避免過(guò)多攝入乳制品和高脂肪食物。
2、增加運動(dòng)建議家長(cháng)每日帶孩子進(jìn)行適度活動(dòng)如跳繩、跑步，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免久坐玩電子設備，運動(dòng)后及時(shí)補充溫水。
3、腹部按摩家長(cháng)可沿順時(shí)針?lè )较蜉p柔按摩孩子臍周，每次5-10分鐘，每日重復進(jìn)行。按摩前可涂抹少量溫熱的嬰兒油。
4、藥物治療頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。先天性巨結腸需小兒外科評估手術(shù)治療。
培養定時(shí)排便習慣，避免憋便。若癥狀持續超過(guò)兩周或出現便血、嘔吐，應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。
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