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子宮肌瘤患者需注意定期復(fù)查、調(diào)節(jié)激素水平、避免雌激素?cái)z入、控制體重等事項(xiàng)。
1、定期復(fù)查每3-6個(gè)月進(jìn)行婦科超聲檢查,監(jiān)測(cè)肌瘤大小及位置變化,若出現(xiàn)經(jīng)量增多、腹痛等癥狀需及時(shí)就診。
2、調(diào)節(jié)激素避免濫用含雌激素的保健品或藥物,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促性腺激素釋放激素類似物控制肌瘤生長(zhǎng)。
3、飲食禁忌減少蜂王漿、雪蛤等動(dòng)物性雌激素食物攝入,限制紅肉及高脂飲食,增加蔬菜水果和全谷物攝入。
4、體重管理保持BMI在18.5-23.9范圍內(nèi),肥胖會(huì)導(dǎo)致雌激素水平升高,建議通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練控制體脂率。
日常避免劇烈運(yùn)動(dòng)或腹部按摩,月經(jīng)期注意觀察出血量,若出現(xiàn)貧血癥狀應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鐵劑并就醫(yī)評(píng)估手術(shù)指征。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲,通常稱為嬰兒叛逆期。
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