醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  祛除雞皮疙瘩可通過保濕護(hù)理、溫和去角質(zhì)、藥物治療、光療等方式改善。雞皮疙瘩通常由皮膚干燥、毛囊角化異常、遺傳因素、維生素缺乏等原因引起。

  1、保濕護(hù)理

  皮膚干燥會加重毛囊角化，建議使用含尿素或乳木果油的保濕霜，每日涂抹幫助軟化角質(zhì)，減少皮膚粗糙感。

  2、溫和去角質(zhì)

  定期使用含乳酸或水楊酸成分的溫和去角質(zhì)產(chǎn)品，避免過度摩擦刺激毛囊，每周不超過3次以促進(jìn)角質(zhì)代謝。

  3、藥物治療

  局部可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素軟膏改善角化，嚴(yán)重者需口服維生素A或維生素E制劑調(diào)節(jié)代謝。

  4、光療

  頑固性病例可嘗試窄譜紫外線光療，抑制毛囊周圍炎癥反應(yīng)，需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行10-15次療程。

  日常避免熱水燙洗和抓撓患處，多吃富含維生素A的胡蘿卜、深海魚等食物，有助于改善皮膚屏障功能。