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胃脹可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。
1、飲食不當進(jìn)食過(guò)快、過(guò)量或食用易產(chǎn)氣食物可能導致胃脹，建議減少豆類(lèi)、碳酸飲料等攝入，少量多餐，細嚼慢咽。
2、胃腸功能紊亂精神壓力或作息不規律可能引發(fā)功能性消化不良，表現為餐后飽脹，可通過(guò)腹部熱敷、規律作息緩解。
3、慢性胃炎幽門(mén)螺桿菌感染或長(cháng)期用藥可能損傷胃黏膜，伴隨隱痛、噯氣，需遵醫囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物。
4、腸易激綜合征內臟高敏感性可能引發(fā)腹脹伴排便習慣改變，建議低FODMAP飲食，可選用匹維溴銨、雙歧桿菌制劑配合心理調節。
持續胃脹超過(guò)兩周或伴隨體重下降、嘔血等癥狀時(shí)，應及時(shí)進(jìn)行胃鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。
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