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流感疫苗對60歲以上人群的預防效果較好,可顯著(zhù)減少重癥和并發(fā)癥風(fēng)險,保護效果主要與疫苗匹配度、接種者免疫功能、基礎疾病控制、接種時(shí)機等因素有關(guān)。
疫苗株與流行病毒株匹配度高時(shí)保護率可達較高水平,建議選擇四價(jià)疫苗覆蓋更多毒株。
老年人免疫功能隨年齡下降可能影響抗體產(chǎn)生,接種高劑量疫苗或佐劑疫苗可增強免疫應答。
患有慢性心肺疾病、糖尿病等基礎病者接種后仍需注意防護,疫苗對這些人群的保護率相對較低。
每年流感季前完成接種效果最佳,抗體水平在接種2周后達到高峰并維持數月。
建議老年人每年定期接種流感疫苗,配合佩戴口罩、勤洗手等防護措施,出現發(fā)熱咳嗽等癥狀及時(shí)就醫。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥,做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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