來源:博禾知道
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打呼??赏ㄟ^調(diào)整睡姿、控制體重、藥物干預、手術治療等方式治療。打呼嚕可能由舌根后墜、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征、肥胖等多種因素引起。
1、調(diào)整睡姿仰臥位易加重舌根后墜,建議側臥位睡眠??墒褂梅来蝼龑S谜眍^,減輕氣道受壓,適合單純性打鼾人群。
2、控制體重頸部脂肪堆積會壓迫上呼吸道,BMI超過25者需減重。建議每日有氧運動配合低脂飲食,肥胖相關打鼾改善率較高。
3、藥物干預鼻炎患者可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉片或氯雷他定片。中重度睡眠呼吸暫停需佩戴正壓通氣設備。
4、手術治療懸雍垂腭咽成形術適用于咽腔狹窄者,低溫等離子消融術可縮小肥大扁桃體。術后需復查多導睡眠監(jiān)測評估效果。
避免睡前飲酒和服用鎮(zhèn)靜藥物,保持臥室濕度適宜。若伴日間嗜睡或呼吸暫停超過10秒,應及時至耳鼻喉科就診。
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