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徹底去除口臭可通過(guò)口腔清潔、飲食調整、疾病治療、生活習慣改善等方式實(shí)現??诔敉ǔS煽谇粏?wèn)題、胃腸疾病、鼻咽炎癥、不良習慣等原因引起。
1、口腔清潔牙菌斑和食物殘渣發(fā)酵是口臭的常見(jiàn)原因,建議每日刷牙兩次并使用牙線(xiàn)清潔牙縫,可配合含氯己定的漱口水抑制細菌。
2、飲食調整攝入洋蔥大蒜等氣味強烈食物會(huì )導致暫時(shí)性口臭,建議增加芹菜蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物促進(jìn)唾液分泌,減少咖啡酒精攝入。
3、疾病治療齲齒、牙周炎等口腔疾病可能引發(fā)口臭,表現為牙齦出血和牙齒松動(dòng);慢性胃炎、胃食管反流等胃腸疾病也可能導致口臭,伴隨反酸噯氣。需針對性治療原發(fā)病。
4、生活習慣吸煙飲酒會(huì )加重口臭,建議戒煙限酒;長(cháng)期熬夜會(huì )導致唾液分泌減少,保持規律作息有助于改善口腔環(huán)境。
持續口臭建議盡早就醫排查病因,日??娠嬘帽『刹杌蚓捉罒o(wú)糖口香糖暫時(shí)緩解,注意避免使用掩蓋氣味的噴霧治標不治本。
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