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白天尿少夜里尿量多可能與生理性飲水習慣、膀胱容量差異、前列腺增生、糖尿病等因素有關(guān)。
1、生理性因素日間飲水不足或刻意減少排尿次數可能導致夜間尿液集中排出，建議保持日間均勻飲水，避免睡前大量攝入液體。
2、膀胱功能差異部分人群夜間膀胱敏感度降低，容量適應性增加，可通過(guò)盆底肌訓練改善膀胱儲尿功能。
3、前列腺增生中老年男性常見(jiàn)病因，增大的前列腺壓迫尿道導致排尿困難，表現為夜尿增多，需通過(guò)藥物或手術(shù)解除梗阻。
4、糖尿病影響血糖過(guò)高引發(fā)滲透性利尿，尤其夜間腎小球濾過(guò)率增高時(shí)更明顯，需控制血糖并排查糖尿病腎病可能。
建議記錄排尿日記評估癥狀程度，適量攝入南瓜籽等富含鋅元素食物，避免咖啡因飲品，若持續兩周未改善需就診泌尿科或內分泌科。
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