醫(yī)生回答(1)

• 李青

  主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  腎結(jié)石患者在飲食上需注意限制草酸高鹽高蛋白食物攝入，增加液體攝入量促進(jìn)排石，保持規(guī)律飲食有助于預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。

  1、控制草酸

  避免食用菠菜、甜菜、巧克力等高草酸食物，可焯水處理蔬菜降低草酸含量，每日草酸攝入建議控制在40毫克以下。

  2、限制鈉鹽

  每日食鹽攝入不超過(guò)6克，避免咸菜、臘肉等腌制食品，選低鈉醬油等調(diào)味品，減輕鈉負(fù)荷有助于預(yù)防結(jié)石形成。

  3、調(diào)整蛋白

  動(dòng)物蛋白每日不宜超過(guò)0.8克/公斤體重，優(yōu)先選擇魚肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，減少動(dòng)物內(nèi)臟及紅肉攝入可降低尿酸結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。

  4、多喝液體

  每日飲水2000-3000毫升，可交替飲用礦泉水檸檬水等堿性飲料，保持尿液清亮無(wú)色狀態(tài)最理想。

  建議保持適量運(yùn)動(dòng)配合飲食管理，定期復(fù)查尿液分析及超聲檢查，不同類型結(jié)石患者應(yīng)在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化膳食方案。