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月子期間抱孩子手腕疼多數可以恢復。手腕疼痛可能與姿勢不當、腕部勞損、腱鞘炎、風(fēng)濕性疾病等因素有關(guān)。
1、姿勢不當長(cháng)時(shí)間抱孩子時(shí)手腕過(guò)度彎曲或用力不均可能導致肌肉疲勞。建議調整抱姿，使用護腕支撐，避免單側手腕持續受力。
2、腕部勞損產(chǎn)后激素變化使韌帶松弛，重復動(dòng)作易導致腕關(guān)節勞損?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，必要時(shí)限制手腕活動(dòng)1-2周。
3、腱鞘炎頻繁屈伸手腕可能引發(fā)橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，表現為局部壓痛和活動(dòng)受限?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等藥物。
4、風(fēng)濕性疾病少數情況下可能與類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎有關(guān)，常伴晨僵和對稱(chēng)性疼痛。需進(jìn)行抗環(huán)瓜氨酸肽抗體檢測，確診后需規范抗風(fēng)濕治療。
哺乳期用藥需謹慎，疼痛持續加重應盡早就醫?；謴推陂g可嘗試手腕伸展操，抱孩子時(shí)交替使用前臂承托減輕腕部壓力。
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