醫生回答(1)

• 王亮

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  早上起來(lái)胳膊疼可通過(guò)熱敷按摩、調整睡姿、服用非甾體抗炎藥、就醫檢查等方式緩解。該癥狀通常由肌肉勞損、頸椎壓迫、肩周炎、風(fēng)濕性疾病等原因引起。

  1、熱敷按摩

  夜間受涼或姿勢不當可能導致肌肉僵硬，用熱毛巾敷患處并輕柔按摩可促進(jìn)血液循環(huán)。無(wú)須用藥，每日重復進(jìn)行2-3次。

  2、調整睡姿

  長(cháng)期側臥壓迫手臂會(huì )引發(fā)神經(jīng)暫時(shí)性缺血，建議仰臥時(shí)在肘部墊軟枕。觀(guān)察3-5天若無(wú)改善需進(jìn)一步排查病因。

  3、非甾體抗炎藥

  肩周炎或肌腱炎可表現為晨起疼痛，可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物控制炎癥反應。

  4、就醫檢查

  類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎或頸椎病可能導致放射性疼痛，需通過(guò)X光或血液檢測確診。風(fēng)濕性疾病可能與免疫異常、感染等因素有關(guān)，通常伴隨關(guān)節腫脹、晨僵等癥狀。

  避免提重物或過(guò)度使用患肢，睡眠時(shí)保持肩部保暖，若疼痛持續超過(guò)一周或出現麻木需及時(shí)就診。