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老打嗝胃脹氣可能由進(jìn)食過(guò)快、吞入空氣、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起,可通過(guò)調整飲食習慣、藥物治療等方式緩解。
1. 進(jìn)食過(guò)快快速進(jìn)食會(huì )導致吞咽過(guò)多空氣,刺激膈肌痙攣引發(fā)打嗝。建議細嚼慢咽,每口食物咀嚼20次以上,避免邊進(jìn)食邊說(shuō)話(huà)。
2. 吞入空氣頻繁使用吸管、嚼口香糖或焦慮時(shí)深呼吸可能使空氣進(jìn)入消化道??赏ㄟ^(guò)腹式呼吸訓練減少空氣吞咽,餐后散步幫助排氣。
3. 功能性消化不良可能與胃腸動(dòng)力異常、內臟高敏感有關(guān),表現為餐后飽脹、早飽感??勺襻t囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復方消化酶膠囊等促胃腸動(dòng)力藥。
4. 慢性胃炎幽門(mén)螺桿菌感染或長(cháng)期刺激可能導致胃黏膜炎癥,常伴反酸、隱痛。需完善胃鏡檢查,常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等。
日常避免碳酸飲料、豆類(lèi)等產(chǎn)氣食物,規律進(jìn)食并保持情緒穩定,癥狀持續超過(guò)兩周建議消化內科就診。
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