醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  面部皮膚護(hù)理可通過(guò)清潔保濕、防曬隔離、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、周期護(hù)理等方式進(jìn)行。正確護(hù)理有助于維持皮膚健康狀態(tài)，預(yù)防各類(lèi)皮膚問(wèn)題。

  1、清潔保濕

  每日使用溫和潔面產(chǎn)品清除污垢，選擇與膚質(zhì)匹配的保濕乳液或面霜，干性皮膚可選用含透明質(zhì)酸產(chǎn)品，油性皮膚宜用控油型保濕劑。

  2、防曬隔離

  全年需使用廣譜防曬霜，戶(hù)外活動(dòng)每2小時(shí)補(bǔ)涂，室內(nèi)可選擇含防曬成分的隔離霜，紫外線(xiàn)強(qiáng)烈時(shí)配合物理防曬措施。

  3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

  通過(guò)飲食攝取維生素C和維生素E等抗氧化物質(zhì)，必要時(shí)使用含煙酰胺或維生素原B5的護(hù)膚產(chǎn)品改善皮膚屏障功能。

  4、周期護(hù)理

  每周進(jìn)行1-2次去角質(zhì)，敏感肌選擇酶類(lèi)去角質(zhì)產(chǎn)品，正常肌膚可用水楊酸類(lèi)，敷用補(bǔ)水面膜時(shí)間不超過(guò)15分鐘。

  建議避免過(guò)度清潔與頻繁更換護(hù)膚品，保證充足睡眠與飲水，發(fā)現(xiàn)持續(xù)皮膚異常應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)皮膚科醫(yī)生。