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脂肪肝可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、定期復(fù)查等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常、藥物損傷等原因引起。
1、飲食調(diào)整減少高脂高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日總熱量，避免酒精攝入。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上，幫助減輕體重改善代謝。
3、藥物治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水飛薊素、雙環(huán)醇、多烯磷脂酰膽堿等護(hù)肝藥物，改善肝功能異常。
4、定期復(fù)查每3-6個(gè)月復(fù)查肝功能、肝臟超聲等檢查，監(jiān)測(cè)病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。
脂肪肝患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜，控制體重在正常范圍，定期監(jiān)測(cè)血糖血脂等代謝指標(biāo)。
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