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經(jīng)期感冒可通過(guò)多休息、補充水分、服用對癥藥物、就醫評估等方式緩解。經(jīng)期免疫力下降可能由激素波動(dòng)、營(yíng)養流失、受寒、病原體感染等因素引起。
1、多休息保證每日8小時(shí)睡眠，避免劇烈運動(dòng)。經(jīng)期孕酮水平升高會(huì )抑制免疫細胞活性，充足休息有助于恢復免疫力。
2、補充水分每日飲用溫水1.5-2升，可添加生姜片驅寒。經(jīng)期鐵元素隨經(jīng)血流失可能影響體溫調節，適當補液能維持代謝平衡。
3、對癥用藥風(fēng)寒型可遵醫囑使用感冒清熱顆粒，風(fēng)熱型適用銀翹解毒片，混合型可用連花清瘟膠囊。需注意避開(kāi)含阿司匹林的藥物以免影響凝血。
4、就醫評估若出現持續高熱、膿性分泌物或嚴重頭痛，需排查盆腔炎、鼻竇炎等繼發(fā)感染。經(jīng)期生殖道黏膜屏障功能減弱，易發(fā)生上行感染。
經(jīng)期建議增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物攝入，避免生冷飲食加重感冒癥狀，癥狀持續3天無(wú)改善應及時(shí)就診。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。
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