來源：博禾知道
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頭發(fā)稀疏可通過調(diào)整生活習(xí)慣、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式改善，通常與遺傳因素、激素失衡、營養(yǎng)不良、毛囊損傷等原因有關(guān)。
1、生活習(xí)慣長期熬夜、精神壓力大會(huì)導(dǎo)致頭皮血液循環(huán)不良，建議規(guī)律作息并減少燙染頻率，避免過度牽拉頭發(fā)。
2、營養(yǎng)補(bǔ)充缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素或維生素B族可能引起脫發(fā)，可適量增加雞蛋、三文魚、菠菜、核桃等食物的攝入。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可能與二氫睪酮水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。
4、醫(yī)學(xué)干預(yù)毛囊萎縮可能由瘢痕性脫發(fā)導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部毛發(fā)不可逆脫落，可考慮毛發(fā)移植或低能量激光治療。
日常建議選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免高溫吹風(fēng)，適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，若脫發(fā)持續(xù)加重需及時(shí)就診皮膚科。
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