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假性近視可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、物理放松、藥物治療、屈光矯正等方式恢復(fù)。假性近視通常由視疲勞、睫狀肌痙攣、營(yíng)養(yǎng)不良、調(diào)節(jié)功能紊亂等原因引起。
1、調(diào)整用眼習(xí)慣減少連續(xù)近距離用眼時(shí)間,每30分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘,避免在光線不足環(huán)境下閱讀??膳浜涎郾=〔賻椭徑庖暺?。
2、物理放松熱敷眼周或用手指輕柔按摩眼眶周?chē)∪?,配合眼球旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。睡前使用蒸汽眼罩或溫毛巾外敷10分鐘。
3、藥物治療睫狀肌麻痹劑如阿托品滴眼液可松弛痙攣肌肉,人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解干眼,口服葉黃素補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)。
4、屈光矯正若調(diào)節(jié)功能持續(xù)異常,需經(jīng)散瞳驗(yàn)光后配戴低度凸透鏡或漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片,防止假性近視發(fā)展為真性近視。
日常注意補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、藍(lán)莓等食物,避免熬夜及過(guò)度使用電子屏幕,出現(xiàn)視力持續(xù)下降應(yīng)及時(shí)復(fù)查驗(yàn)光。
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