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眼睛疼可通過(guò)冷敷、人工淚液、休息避光、抗炎藥物等方式緩解，常見(jiàn)原因包括視疲勞、干眼癥、結膜炎、角膜炎等。
1、冷敷用冷藏后的干凈毛巾敷眼10分鐘，可收縮血管減輕充血疼痛，適用于用眼過(guò)度或輕微外傷引起的腫脹疼痛。
2、人工淚液玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等可潤滑眼表，緩解干眼癥導致的灼痛感，每日使用不超過(guò)6次。
3、休息避光閉目休息并佩戴防藍光眼鏡，減少電子屏幕使用，黑暗環(huán)境有助于睫狀肌放松，改善視疲勞引起的脹痛。
4、抗炎藥物細菌性結膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性角膜炎需阿昔洛韋滴眼液，過(guò)敏性炎癥推薦色甘酸鈉滴眼液。
持續疼痛超過(guò)24小時(shí)或伴隨視力下降、分泌物增多時(shí)需及時(shí)眼科就診，日常注意用眼衛生，每40分鐘遠眺放松雙眼。
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