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膝蓋軟骨退化可通過(guò)減輕體重、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療，日常保養需避免劇烈運動(dòng)并加強肌肉鍛煉。
1、減輕體重超重會(huì )增加膝關(guān)節負荷，加速軟骨磨損。通過(guò)低強度有氧運動(dòng)和飲食控制減輕體重，可有效緩解關(guān)節壓力。
2、物理治療熱敷、超聲波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。水中運動(dòng)或騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)有助于保持關(guān)節活動(dòng)度。
3、藥物治療氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等軟骨保護劑可延緩退化進(jìn)程，對乙酰氨基酚或非甾體抗炎藥可短期緩解疼痛癥狀。
4、手術(shù)治療嚴重病例可能需關(guān)節鏡清理術(shù)或人工關(guān)節置換術(shù)，手術(shù)適應證包括持續疼痛、關(guān)節畸形或日?；顒?dòng)嚴重受限。
日常建議補充富含膠原蛋白的食物，避免爬山、爬樓梯等負重活動(dòng)，可進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等強化股四頭肌的訓練。
根據不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調理治療。
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