來源：博禾知道
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坐月子期間不建議接觸涼水，可能引起關節(jié)疼痛、子宮收縮不良、免疫力下降、感染風險增加等問題。
1、關節(jié)受寒產后氣血虛弱，涼水刺激可能導致寒氣入侵，誘發(fā)關節(jié)酸痛或風濕癥狀。建議用溫水洗漱，注意保暖。
2、子宮恢復寒冷刺激可能影響子宮收縮，導致惡露排出不暢或宮縮痛加重?？赏ㄟ^熱敷腹部促進血液循環(huán)。
3、免疫力降低產后體質敏感，涼水接觸可能削弱抵抗力。需保持環(huán)境溫度適宜，補充優(yōu)質蛋白幫助修復。
4、感染風險會陰傷口或剖腹產切口未完全愈合時，涼水可能增加細菌感染概率。應使用煮沸后放溫的水清潔。
月子期間建議飲用溫水，適當食用紅棗、桂圓等溫補食材，避免直接吹風或接觸低溫物品，如有持續(xù)不適及時就醫(yī)。
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