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月子病可以通過(guò)科學(xué)調理和醫療干預緩解癥狀。月子病的治療方式主要有充分休養、營(yíng)養補充、中醫調理、對癥治療。
1、充分休養保證每日8-10小時(shí)睡眠,避免久站久坐,采用側臥位哺乳減輕腰背壓力。
2、營(yíng)養補充每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,補充含鐵豐富的動(dòng)物肝臟,適量食用溫補類(lèi)食材如紅棗、山藥。
3、中醫調理在中醫師指導下使用艾灸關(guān)元穴,可服用生化湯加減方,配合穴位按摩促進(jìn)氣血運行。
4、對癥治療關(guān)節疼痛可使用紅外線(xiàn)理療,產(chǎn)后抑郁需心理疏導,嚴重貧血需補充鐵劑,乳腺炎需抗生素治療。
建議穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物,保持會(huì )陰清潔干燥,每日進(jìn)行凱格爾運動(dòng),出現持續發(fā)熱或劇烈疼痛應及時(shí)就醫。
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