醫生回答(1)

• 袁曉勇

  副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

  指導意見(jiàn)：

  橋本甲狀腺炎患者需注意定期監測甲狀腺功能、避免高碘飲食、保持情緒穩定、適度運動(dòng)等事項。

  1、定期監測

  每3-6個(gè)月復查甲狀腺激素水平，根據TSH、FT3、FT4結果調整優(yōu)甲樂(lè )等藥物劑量，避免甲減或甲亢反復。

  2、控制碘攝入

  限制紫菜、海帶等高碘食物，每日碘鹽攝入不超過(guò)6克，防止過(guò)量碘誘發(fā)甲狀腺抗體升高。

  3、情緒管理

  壓力可能加重自身免疫反應，可通過(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)等方式緩解焦慮抑郁情緒。

  4、適度運動(dòng)

  選擇瑜伽、快走等中低強度運動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘，避免劇烈運動(dòng)加重疲勞癥狀。

  日?？蛇m量食用富含硒元素的巴西堅果、蘑菇，避免熬夜和吸煙，出現心悸、水腫等癥狀及時(shí)就醫。