醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  臉上暗沉可通過補(bǔ)水保濕、防曬護(hù)理、規(guī)律作息、醫(yī)美治療等方式改善，通常由紫外線損傷、角質(zhì)堆積、貧血、肝腎功能異常等原因引起。

  1、補(bǔ)水保濕

  選擇含透明質(zhì)酸或維生素E的護(hù)膚品，幫助修復(fù)皮膚屏障鎖住水分，緩解因干燥導(dǎo)致的角質(zhì)層透光性下降。

  2、防曬護(hù)理

  每日使用SPF30以上防曬霜，紫外線會(huì)刺激黑色素合成，長期日曬是黃褐斑形成的主要誘因。

  3、規(guī)律作息

  保證23點(diǎn)前入睡，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致血液攜氧能力降低，皮膚代謝廢物堆積引發(fā)色素沉著。

  4、醫(yī)美治療

  頑固色斑可選擇皮秒激光或光子嫩膚，這類光電治療能選擇性破壞黑色素顆粒，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。

  日常多食用富含維生素C的柑橘類水果，避免用力摩擦面部皮膚，外出建議佩戴遮陽帽加強(qiáng)物理防曬。