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月經(jīng)不調可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)不調通常由內分泌紊亂、器質(zhì)性疾病、心理壓力、體重異常等原因引起。
1、生活習慣調整保持規律作息，避免熬夜，減少高糖高脂飲食攝入，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)幫助調節激素水平。
2、藥物治療可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)，通常表現為周期紊亂、經(jīng)量異常等癥狀?？勺襻t囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調節月經(jīng)周期。
3、中醫調理可能與氣血不足、肝郁氣滯等因素有關(guān)，通常表現為經(jīng)血色暗、經(jīng)前乳脹等癥狀?？刹捎弥兴幷{理如當歸、白芍、川芎等配伍，配合針灸療法改善氣血循環(huán)。
4、手術(shù)治療對于子宮肌瘤、子宮內膜息肉等器質(zhì)性疾病引起的月經(jīng)不調，可考慮宮腔鏡手術(shù)或肌瘤剔除術(shù)等治療方式。
建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)，保持心情愉悅有助于月經(jīng)規律。
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