來源：博禾知道
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奶水形成主要由泌乳反射啟動、激素調(diào)節(jié)、乳腺細胞分泌、嬰兒吸吮刺激四個環(huán)節(jié)共同完成。
1、泌乳反射嬰兒吸吮刺激乳頭神經(jīng)末梢，信號傳導至下丘腦促使垂體釋放催乳素和催產(chǎn)素，觸發(fā)乳腺腺泡收縮。
2、激素調(diào)節(jié)妊娠期雌激素和孕酮促進乳腺導管發(fā)育，產(chǎn)后胎盤娩出后激素水平下降，催乳素主導乳汁合成。
3、腺泡分泌乳腺腺泡上皮細胞攝取血液中的營養(yǎng)物質(zhì)，通過胞飲作用合成蛋白質(zhì)、乳糖和脂肪等乳汁成分。
4、吸吮刺激嬰兒有效銜乳可維持泌乳反射弧的完整性，頻繁排空乳房能提升泌乳素受體敏感性促進持續(xù)泌乳。
哺乳期建議保持每日300毫升液態(tài)奶及適量瘦肉攝入，需避免酒精和含咖啡因飲料，保證每日飲水量超過2000毫升。
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