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晚上睡覺(jué)磨牙可能與缺鈣有關(guān)，但更常見(jiàn)的原因包括精神壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙以及消化系統問(wèn)題。
1. 精神壓力長(cháng)期焦慮或緊張可能引發(fā)夜間磨牙，建議通過(guò)放松訓練或心理咨詢(xún)緩解情緒壓力，必要時(shí)可遵醫囑使用阿普唑侖、勞拉西泮等抗焦慮藥物。
2. 牙齒咬合異常牙齒排列不齊或假齒不適可能導致磨牙，口腔科矯正治療可改善癥狀，常用輔助藥物包括甲鈷胺、維生素B1等營(yíng)養神經(jīng)類(lèi)藥物。
3. 睡眠障礙睡眠呼吸暫停等疾病可能伴隨磨牙現象，需進(jìn)行多導睡眠監測確診，治療可選用持續正壓通氣設備或莫達非尼等促醒藥物。
4. 缺鈣因素鈣缺乏可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高引發(fā)磨牙，建議檢測血鈣水平，可補充碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣等鈣劑，配合維生素D促進(jìn)吸收。
日常注意減少咖啡因攝入，睡前避免劇烈活動(dòng)，定期口腔檢查有助于早期發(fā)現牙齒磨損，持續磨牙者建議盡早就醫明確病因。
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