醫(yī)生回答(1)

• 何潔

  副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  總是心慌緊張可通過心理調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、藥物治療、專業(yè)干預(yù)等方式緩解。心慌緊張通常由情緒波動、睡眠不足、甲狀腺功能亢進、心律失常等原因引起。

  1、心理調(diào)節(jié)

  焦慮、壓力等情緒因素可能導(dǎo)致心慌緊張，可通過深呼吸、冥想等方式緩解癥狀。日?？蓢L試正念練習幫助放松身心。

  2、生活方式調(diào)整

  長期熬夜、過度勞累會加重心慌癥狀，建議保持規(guī)律作息，每日保證充足睡眠，避免攝入含咖啡因飲品。

  3、藥物治療

  甲狀腺功能亢進可能引起心慌，表現(xiàn)為心悸、手抖等癥狀，可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物。

  4、專業(yè)干預(yù)

  心律失常導(dǎo)致的心慌可能伴隨胸悶、頭暈，需進行心電圖檢查，必要時使用美托洛爾、普羅帕酮等抗心律失常藥物。

  日常可適當進行瑜伽、散步等舒緩運動，避免劇烈活動，若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)檢查。