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天天拉肚子可通過(guò)調整飲食、補充水分、藥物治療、就醫檢查等方式改善。腹瀉通常由飲食不當、腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起。
1、調整飲食避免生冷、辛辣、高脂食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等。減少乳制品和富含膳食纖維的蔬菜水果攝入。
2、補充水分腹瀉會(huì )導致體內水分流失，需要及時(shí)補充淡鹽水或口服補液鹽，預防脫水癥狀。
3、藥物治療蒙脫石散可保護腸黏膜，洛哌丁胺能減緩腸蠕動(dòng)，雙歧桿菌制劑有助于恢復腸道菌群平衡。
4、就醫檢查持續腹瀉可能與腸道感染、腸易激綜合征等因素有關(guān)，通常表現為腹痛、發(fā)熱等癥狀，需進(jìn)行糞便常規等檢查。
建議記錄每日排便情況，避免過(guò)度勞累，如癥狀持續超過(guò)3天或出現血便應及時(shí)就醫。
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