指導意見(jiàn)：長(cháng)期失眠多是由于心理上的焦慮、緊張，以及長(cháng)期從事夜班、生活不規律或者飲酒等因素所導致。因此，針對長(cháng)期失眠的病人，首先要從心理上克服失眠帶來(lái)的焦慮、緊張、恐懼心理，養成良好的睡眠習慣。如果是輕度失眠，可以服用中成藥物如舒眠膠囊、百樂(lè )眠膠囊等進(jìn)行治療。如果失眠的程度較明顯，可以服用新型的非苯二氮卓類(lèi)催眠藥，包括唑吡坦、佐匹克隆，可以睡前半片或者睡前一片口服。該類(lèi)藥物具有起效快、半衰期短以及藥物的依賴(lài)性、停藥反應少等優(yōu)點(diǎn).