醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  青少年臉上長(zhǎng)痘痘可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、保持皮膚清潔、調(diào)節(jié)作息時(shí)間、規(guī)范用藥等方式調(diào)理。長(zhǎng)痘痘可能與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等因素有關(guān)。

  1、調(diào)整飲食

  減少高糖高脂食物攝入，多吃新鮮蔬菜水果和全谷物。避免攝入過(guò)多巧克力、堅(jiān)果、乳制品等可能誘發(fā)痘痘的食物。

  2、皮膚清潔

  每日用溫和洗面奶清潔面部，水溫適宜不過(guò)熱。避免過(guò)度清潔和使用刺激性護(hù)膚品，保持皮膚屏障功能完整性。

  3、規(guī)律作息

  保證充足睡眠，避免熬夜和情緒不穩(wěn)定。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。

  4、規(guī)范用藥

  可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用過(guò)氧苯甲酰凝膠、阿達(dá)帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥，嚴(yán)重者可配合多西環(huán)素、米諾環(huán)素等口服藥。

  長(zhǎng)痘痘期間避免擠壓痘痘造成感染加重，調(diào)整心態(tài)不必過(guò)度焦慮，如癥狀持續(xù)加重建議及時(shí)就醫(yī)治療。