醫(yī)生回答(1)

• 申劍

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  鼠標(biāo)手通常由腕管綜合癥、重復(fù)性勞損、姿勢(shì)不當(dāng)、腱鞘炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、物理治療、藥物治療、手術(shù)松解等方式治療。

  1、腕管綜合癥

  正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓導(dǎo)致，表現(xiàn)為手指麻木刺痛。治療需減少手腕壓力，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物。

  2、重復(fù)性勞損

  長(zhǎng)期重復(fù)點(diǎn)擊鼠標(biāo)動(dòng)作引發(fā)肌腱損傷，伴隨握力下降。建議每30分鐘休息并做腕部伸展，嚴(yán)重時(shí)使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等抗炎藥。

  3、姿勢(shì)不當(dāng)

  手腕長(zhǎng)期處于反屈或受壓狀態(tài)造成慢性損傷。改善工作臺(tái)高度和使用符合人體工學(xué)的鼠標(biāo)可有效緩解癥狀。

  4、腱鞘炎

  肌腱與腱鞘過(guò)度摩擦引發(fā)炎癥，產(chǎn)生局部腫脹疼痛。可采用熱敷理療，藥物可選洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等。

  日常保持手腕中立位，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用鼠標(biāo)，定期進(jìn)行腕關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練有助于預(yù)防癥狀加重。