腰肌勞損棘突炎怎么辦

你所描述的情況可能是需要局部做按摩、熱敷、封閉、針...

陳云霞 副主任醫師 臨汾市人民醫院

腰肌勞損的物理療法

腰肌勞損可通過(guò)熱敷療法、低頻電刺激療法、超聲波療...

程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

腰肌勞損腰肌筋膜炎吃什么藥

建議急性期疼痛的話(huà)可以口服塞來(lái)昔布、舒筋活血片配合...

李明河 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

腰肌勞損可以跑步嗎？

腰肌勞損，做些推拿或者冷敷，理療，留意歇息，防止過(guò)...

張春香 副主任醫師 海南三亞解放軍425醫院

腰肌勞損的人懷孕怎么辦？

腰肌勞損患者懷孕，平時(shí)可以做一些腰部的熱敷，推拿按...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

腰肌勞損痙攣怎么辦？

腰肌勞損出現痙攣，可能是缺鈣，日常生活中要注意補鈣...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

得了腰肌勞損的治療方法是什么

注意平時(shí)避免久坐活動(dòng)，不保持長(cháng)期姿勢，另外，用芬拜...

尹慧 主任醫師 河南省中醫藥研究院

孕婦如何調節腰肌勞損？

當孕婦懷孕患有腰肌勞損后，隨著(zhù)子宮和胎兒的發(fā)育，腰...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

腰椎盤(pán)和腰肌勞損同時(shí)怎么治

腰椎盤(pán)和腰肌勞損一般情況下建議平時(shí)一定要多注意休息...

燕七 副主任醫師 廣東省第二中醫院

如何判斷腰肌勞損和椎間盤(pán)突出癥？

腰椎間盤(pán)突出如果壓迫坐骨神經(jīng)會(huì )導致臀部疼痛，下肢的...

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

腰肌勞損嚴重的后果是什么

腰肌勞損嚴重時(shí)可能引發(fā)慢性腰痛、活動(dòng)受限，甚至導致腰椎穩定性下降或繼發(fā)椎間盤(pán)病變。腰肌勞損主要由長(cháng)期姿勢不良、急性損傷未愈、肌肉力量失衡等因素引起，表現為腰部酸痛、僵硬、久坐后加重等癥狀。1、慢性疼痛長(cháng)期腰肌勞損未及時(shí)干...

腰肌勞損如何鍛煉

腰肌勞損可通過(guò)核心肌群訓練、拉伸運動(dòng)、低強度有氧運動(dòng)、姿勢調整訓練、水中運動(dòng)等方式改善。鍛煉需遵循循序漸進(jìn)原則，避免加重損傷。1、核心肌群訓練：強化腹橫肌、多裂肌等深層核心肌群能減輕腰椎負荷。平板支撐、臀橋等靜態(tài)訓練可增...

腰肌勞損的癥狀特征有哪些

腰肌勞損的癥狀特征主要有腰部酸痛或脹痛、活動(dòng)受限、局部壓痛、反復發(fā)作性疼痛、晨起或久坐后加重等。腰肌勞損多因長(cháng)期姿勢不良、過(guò)度勞累或急性損傷未徹底恢復導致，可通過(guò)熱敷、按摩及藥物緩解癥狀。1、腰部酸痛或脹痛腰肌勞損患者常...

腰肌勞損做仰臥起坐有好處嗎

腰肌勞損患者進(jìn)行仰臥起坐可能加重損傷，康復訓練應選擇低強度核心鍛煉。腰肌勞損的運動(dòng)干預方式主要有臀橋訓練、腹式呼吸練習、貓牛式伸展、游泳鍛煉、平板支撐等。1、臀橋訓練：仰臥位屈膝抬臀可強化豎脊肌與臀大肌，減輕腰椎壓力。動(dòng)...

腰肌勞損有什么運動(dòng)方法能恢復

腰肌勞損可通過(guò)核心肌群訓練、低強度有氧運動(dòng)、柔韌性練習、水中運動(dòng)、姿勢調整訓練等方式改善。腰肌勞損通常由長(cháng)期姿勢不良、肌肉力量失衡、急性損傷未愈、腰椎穩定性不足、慢性炎癥等因素引起。1、核心肌群訓練：強化腹橫肌和多裂肌可...

艾灸能治腰肌勞損嗎

艾灸對腰肌勞損有顯著(zhù)緩解作用。腰肌勞損可通過(guò)艾灸溫通經(jīng)絡(luò )、散寒除濕、活血化瘀，主要作用于腎俞穴、命門(mén)穴、腰陽(yáng)關(guān)穴等穴位，配合局部阿是穴效果更佳。1、溫通經(jīng)絡(luò )：艾灸的熱力能穿透皮膚深層，促進(jìn)腰部氣血運行。黃帝內經(jīng)指出"寒則...

腰肌勞損說(shuō)白了就是腎虛了嗎

腰肌勞損并非腎虛，兩者屬于不同的健康問(wèn)題。腰肌勞損通常由長(cháng)期姿勢不良、過(guò)度勞累、外傷等因素引起，主要表現為腰部疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。腎虛則是中醫概念，指腎臟功能失調，可能表現為腰膝酸軟、疲勞乏力、尿頻等癥狀。腰肌勞...

腰肌勞損怎么鍛煉

腰肌勞損可通過(guò)核心肌群訓練、低強度有氧運動(dòng)、拉伸放松、姿勢調整、水中運動(dòng)等方式鍛煉。腰肌勞損通常由長(cháng)期姿勢不良、肌肉勞損、急性損傷未愈、腰椎退行性變、受寒等因素引起。1、核心肌群訓練加強腹橫肌、多裂肌等深層核心肌群能減輕...

扭腰對腰肌勞損有好處嗎

適度扭腰對輕度腰肌勞損有一定緩解作用，但需根據損傷程度選擇合適方式。主要影響因素包括勞損分期、動(dòng)作幅度、核心肌群狀態(tài)、個(gè)體耐受度及是否存在腰椎病變。1、急性期禁忌：腰肌勞損急性發(fā)作期局部存在無(wú)菌性炎癥，扭腰可能加重肌肉撕...

腰肌勞損應該怎么辦

腰肌勞損可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、中醫調理、手術(shù)治療等方式改善。腰肌勞損通常由長(cháng)期姿勢不良、急性損傷未愈、腰椎退行性變、寒冷刺激、肌肉力量失衡等原因引起。1、熱敷理療熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣?？墒褂?..

痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？

痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過(guò)高，在軟組織形成針狀結晶，導致身體免疫系統過(guò)度反應敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現關(guān)節劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。

漸凍癥早期的8個(gè)征兆 漸凍癥最明顯的癥狀有哪些

漸凍癥早期的8個(gè)征兆是對稱(chēng)性雙手大小魚(yú)際肌萎縮、構音不清、飲水嗆咳、流涎、肌束顫動(dòng)、雙下肢無(wú)力、肌肉張力增加、手指笨拙而不靈活。

月經(jīng)一直不干凈是什么原因引起的？月經(jīng)30天不干凈是什么病

月經(jīng)一直不干凈的原因是：貧血、子宮內膜病變、凝血異常。

打嗝不止怎么辦教你止嗝小方法 快速止住打嗝的三個(gè)小妙招

打嗝不止止嗝的小方法有：喝溫開(kāi)水、憋氣法、深呼吸。

吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些

吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。

胰島功能強的人喝水有共性！6個(gè)表現你中幾個(gè)？

最.近有粉絲在后臺發(fā)來(lái)靈魂拷問(wèn)：為什么有些人喝水都胖，而有些人怎么吃都不見(jiàn)長(cháng)肉？其實(shí)這背后可能藏著(zhù)胰島功能的秘密。胰島就像...

你以為喝粥很健康？醫生直言：這類(lèi)食物是腦?！半[形推手”

最.近辦公室的小王捧著(zhù)保溫杯感嘆：“我媽天天逼我喝白粥，說(shuō)養胃又健康，結果體檢報告血脂超標！”這種場(chǎng)景是不是特別熟悉？黏稠...

手機放枕邊=健康隱患？6個(gè)壞處讓你立刻改掉

深夜刷完手機隨手一扔，第二天鬧鐘響起時(shí)發(fā)現它正貼著(zhù)你的臉頰？這個(gè)看似平常的動(dòng)作，可能正在悄悄給你的身體埋雷?，F代人平均每...

脫發(fā)人群必看！醫生證實(shí)這4物比芝麻管用，多吃頭發(fā)更濃密

最.近總能在浴室地漏、枕頭上發(fā)現大把頭發(fā)？別急著(zhù)下單芝麻糊，營(yíng)養學(xué)研究發(fā)現有些食物對頭發(fā)的滋養效果可能超乎想象。頭發(fā)就像植...

醫生觀(guān)察發(fā)現：愛(ài)喝酸奶的老人，4個(gè)健康優(yōu)勢藏不住

酸奶在老年人的餐桌上越來(lái)越常見(jiàn)，這種略帶酸味的乳制品不僅口感討喜，背后還藏著(zhù)不少健康驚喜。許多醫生在臨床工作中注意到，經(jīng)...

力量訓練vs純有氧：半小時(shí)的差距，身材大不同

每天擠出半小時(shí)運動(dòng)，有人練出緊致線(xiàn)條，有人卻只瘦成"紙片人"？這背后的秘密就藏在力量訓練和有氧運動(dòng)的搭配里。別小看這30分鐘??...

吃餃子血糖高？醫生分享8個(gè)飲食秘訣，健康無(wú)憂(yōu)

冬天熱騰騰的餃子端上桌，誰(shuí)能忍住不夾兩個(gè)？可筷子剛放下就有人嘀咕：“這頓下去血糖又該飆了...”先別急著(zhù)把醋碟推遠！餃子皮和...

過(guò)期茶葉的妙用，比直接喝掉更劃算

茶葉過(guò)期了只能扔掉？那你可虧大了！那些被遺忘在柜子角落的茶葉，雖然失去了最.佳飲用期，卻悄悄解鎖了意想不到的生活技能。今天...

冬天易發(fā)胖？身體發(fā)出這5個(gè)信號，趕緊減肥！醫生實(shí)測推薦

冬天一到，衣柜里的厚外套成了贅肉的最.佳掩護，體重秤上的數字也像坐了火.箭似的往上竄。明明吃得和以前差不多，腰圍卻悄悄大了??...

豬油VS植物油：誰(shuí)才是健康之王？真相讓人意外

最.近后臺總有人問(wèn)：小時(shí)候吃豬油拌飯香掉眉毛，現在都說(shuō)植物油更健康，難道豬油真的一無(wú)是處？今天咱們就來(lái)掰扯掰扯這場(chǎng)油脂界的...

鐵皮石斛打粉的功效與作用

鐵皮石斛打粉具有滋陰清熱、益胃生津、增強免疫等功效，主要用于改善口干煩渴、胃陰不足、病后虛熱等癥狀。1、滋陰清熱鐵皮石斛粉性微寒，歸胃、腎經(jīng)，能緩解陰虛內熱引起的咽干口燥、五心煩熱。其活性成分石斛堿和多糖可調節體溫中樞，適用于長(cháng)期熬夜或更年期人群的虛火癥狀。使

屁多屁臭可以吃黃連上清片嗎

屁多屁臭一般不建議自行服用黃連上清片。排氣異?？赡芘c飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調等因素有關(guān)，黃連上清片主要用于清熱解毒，并非針對胃腸脹氣的對癥藥物，建議明確病因后遵醫囑用藥。排氣增多伴隨異味通常與高蛋白、高脂肪飲食或產(chǎn)氣食物攝入過(guò)量有關(guān)，如豆類(lèi)、洋蔥、

根痛平顆粒注意事項是什么?飯后吃嗎

隨著(zhù)社會(huì )的不斷發(fā)展，如今坐在辦公室使用電腦辦公的人群越來(lái)越多，這也是頸椎病發(fā)病率增加的原因之一，該疾病對于我們的生活和健康有著(zhù)很大的影響，建議大家要注意自己的生活習慣，改掉不良的生活習慣，那么根痛平顆粒注意事項是什么?飯后吃嗎?根痛平顆粒注意事項:1、忌生冷、

鉤藤的功效與作用及食用方法

鉤藤具有息風(fēng)止痙、清熱平肝的功效，主要用于治療肝風(fēng)內動(dòng)、驚癇抽搐、頭痛眩暈等癥狀。食用方法包括煎湯、泡茶或入丸散，但需在醫生指導下使用。1、息風(fēng)止痙鉤藤中的鉤藤堿等生物堿成分能抑制中樞神經(jīng)系統興奮性，對小兒高熱驚厥、癲癇發(fā)作等肝風(fēng)內動(dòng)證有緩解作用。臨床常與天麻

感冒清熱顆粒的功效與作用

感冒清熱顆粒具有疏風(fēng)散寒、解表清熱的功效，主要用于風(fēng)寒感冒引起的頭痛發(fā)熱、惡寒身痛、鼻流清涕、咳嗽咽干等癥狀。1、疏風(fēng)散寒感冒清熱顆粒中的荊芥穗、防風(fēng)等成分能發(fā)散風(fēng)寒，緩解惡寒、無(wú)汗、頭痛等風(fēng)寒表證。適用于外感風(fēng)寒初期，癥狀較輕時(shí)服用可阻止病情進(jìn)展。風(fēng)寒感冒患

甲狀腺眼病靶向藥替妥尤單抗納入國家醫保，愛(ài)爾眼科26家醫院開(kāi)啟預約通道

12月7日，國家醫保局、人力資源社會(huì )保障部發(fā)布了《國家基本醫療保險、生育保險和工傷保險藥品目錄（2025年）》，114種新藥納入。其中，用于治療甲狀腺眼病的靶向藥替妥尤單抗N01注射液成功入選。此舉意味著(zhù)我國對于這一疑難眼病的治療，正式進(jìn)入了靶向精準且普惠可及

絕經(jīng)婦女出現骨質(zhì)疏松可以用福善美嗎？

絕經(jīng)婦女出現骨質(zhì)疏松可以用福善美嗎?骨質(zhì)疏松是老年人的一種常見(jiàn)疾病，致病因素比較多，年齡就是比較大的因素。臨床表現方面以腰背痛多見(jiàn)。大家如果需要用藥的話(huà)，建議是可以了解一下福善美。福善美適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。

女人盜汗吃六味地黃丸行嗎

女性盜汗可以遵醫囑服用六味地黃丸，但需辨證為腎陰虛證型方可使用。盜汗可能與腎陰虛、氣血不足、更年期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)或結核病等因素有關(guān)，六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的潮熱盜汗、腰膝酸軟等癥狀。1、腎陰虛腎陰虛是女性盜汗的常見(jiàn)原因，多因久病耗傷、房勞過(guò)度或年

桂花泡水喝有什么好處和壞處

桂花泡水喝具有芳香開(kāi)胃、舒緩情緒等益處，但過(guò)量飲用可能引起胃腸不適或過(guò)敏反應。桂花泡水的主要作用包括促進(jìn)消化、緩解焦慮、改善口臭、輔助潤喉、抗氧化；潛在風(fēng)險涉及刺激胃腸黏膜、誘發(fā)過(guò)敏、影響血糖、干擾藥物吸收、加重濕熱體質(zhì)。1、促進(jìn)消化桂花含有的揮發(fā)油成分能夠刺

蛤蟆藤的作用和功效是什么

蛤蟆藤一般是指海金沙草，具有清熱解毒、利尿通淋等功效，可用于治療熱淋、石淋、濕熱黃疸等病癥。海金沙草的主要作用包括緩解小便不利、改善濕熱癥狀、輔助治療尿路感染等。使用前建議咨詢(xún)醫生，避免自行用藥。1、清熱解毒海金沙草性寒，能清除體內熱毒，適用于熱毒引起的咽喉腫

眼珠不對稱(chēng)怎么矯正

眼珠不對稱(chēng)可能由斜視、眼肌麻痹、甲狀腺相關(guān)眼病、...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

陰莖表皮上長(cháng)了一個(gè)類(lèi)似水泡的東西

陰莖表皮出現水泡樣病變可能與生殖器皰疹、接觸性皮...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

小孩嚴重缺鈣抽搐癥狀是什么

小孩嚴重缺鈣抽搐癥狀可能表現為手足搐搦、喉痙攣、...

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

眼睛鼻子癢是怎么回事

眼睛鼻子癢可能由過(guò)敏反應、干燥環(huán)境、感染因素、鼻...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

早上起來(lái)鼻涕帶血是什么原因

早上起來(lái)鼻涕帶血可能與鼻腔干燥、鼻炎、鼻竇炎、鼻...

何海賢 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

陰囊濕疹樣癌的治療藥物有哪些

陰囊濕疹樣癌的治療藥物主要有順鉑、紫杉醇、氟尿嘧...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

月經(jīng)提前經(jīng)期延長(cháng)怎么回事

月經(jīng)提前經(jīng)期延長(cháng)可能由情緒波動(dòng)、過(guò)度勞累、內分泌...

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

小孩肺炎飲食需要注意哪些

小孩肺炎期間可適量吃雪梨、百合、白蘿卜、銀耳等潤...

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

新生兒長(cháng)馬牙多久會(huì )消失

新生兒馬牙一般會(huì )在出生后2-3周自然消退，少數可...

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院

嚴重的胃病有哪些

嚴重的胃病主要有胃潰瘍、胃癌、胃穿孔、胃輕癱等。...

黃玉紅 主任醫師 中國醫科大學(xué)附屬第一醫院