來源:博禾知道
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冬季預(yù)防傳染病需重點關(guān)注呼吸道防護、疫苗接種、環(huán)境清潔、營養(yǎng)提升四個方面,通過綜合干預(yù)降低感染風(fēng)險。
1、呼吸道防護正確佩戴口罩可阻隔飛沫傳播,優(yōu)先選擇醫(yī)用外科口罩或N95口罩,人員密集場所應(yīng)保持1米以上社交距離。
2、疫苗接種及時接種流感疫苗、肺炎疫苗等季節(jié)性疫苗,老年人和兒童需按免疫規(guī)劃完成相關(guān)疫苗補種。
3、環(huán)境清潔每日開窗通風(fēng)至少2次,高頻接觸物表用含氯消毒劑擦拭,空調(diào)濾網(wǎng)定期清洗可減少病原體滋生。
4、營養(yǎng)提升保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,適量食用牛肉、西藍花等食物有助于增強呼吸道黏膜防御功能。
建議保持規(guī)律作息和適量運動,出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀及時就醫(yī),避免帶病上班上學(xué)。
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