來(lái)源：博禾知道
34人閱讀
脂肪瘤患者在飲食上需注意控制脂肪攝入、增加膳食纖維、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、避免刺激性食物。
1、控制脂肪減少動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等高脂食物攝入，每日烹調(diào)油用量建議不超過(guò)25克，可選用橄欖油等不飽和脂肪酸為主的油脂。
2、增加纖維每日攝入300-500克新鮮蔬菜水果，選擇燕麥、糙米等全谷物，有助于促進(jìn)脂質(zhì)代謝。
3、補(bǔ)充蛋白適量食用魚(yú)類(lèi)、雞胸肉、豆制品等低脂高蛋白食物，避免通過(guò)油炸方式烹飪。
4、避免刺激限制酒精、辛辣調(diào)料及腌制食品攝入，這些食物可能影響內(nèi)分泌平衡。
保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查瘤體變化情況。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢(xún)