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洗頭時(shí)嚴重脫發(fā)可通過(guò)調整洗發(fā)習慣、補充營(yíng)養、藥物治療及就醫檢查等方式改善，可能與頭皮炎癥、激素失衡、營(yíng)養不良或遺傳因素有關(guān)。
1、調整洗發(fā)習慣頻繁燙染或使用刺激性洗發(fā)產(chǎn)品可能損傷毛囊，建議選擇溫和洗發(fā)水，水溫不超過(guò)40℃，減少揉搓力度。
2、補充營(yíng)養缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素或維生素B族會(huì )導致脫發(fā)加重，可適量攝入雞蛋、瘦肉、菠菜及堅果類(lèi)食物。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可遵醫囑使用米諾地爾酊，頭皮真菌感染需聯(lián)用酮康唑洗劑，甲狀腺功能異常需補充優(yōu)甲樂(lè )。
4、就醫檢查若伴隨頭皮紅腫、斑禿或家族遺傳史，需排查脂溢性皮炎、自身免疫性疾病等病理因素，必要時(shí)進(jìn)行毛囊檢測。
日常避免過(guò)度緊繃發(fā)型，保證7小時(shí)睡眠，脫發(fā)量持續超過(guò)100根/日建議盡早就診皮膚科。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現在兩到三歲，通常稱(chēng)為嬰兒叛逆期。
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