醫(yī)生回答(1)

• 公衍民

  主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  孕15周需重點(diǎn)關(guān)注營(yíng)養(yǎng)攝入、產(chǎn)檢項(xiàng)目、生活習(xí)慣調(diào)整和異常癥狀監(jiān)測(cè)。主要有均衡膳食補(bǔ)充、按時(shí)產(chǎn)檢篩查、適度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成、陰道出血警惕等。

  1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

  每日需補(bǔ)充400微克葉酸，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入，推薦雞蛋、瘦肉、菠菜等食物，避免生冷海鮮及未滅菌乳制品。

  2、產(chǎn)檢項(xiàng)目

  本周需完成唐氏綜合征篩查，定期監(jiān)測(cè)血壓和宮高，出現(xiàn)血清標(biāo)志物異常需進(jìn)一步進(jìn)行無(wú)創(chuàng)DNA檢測(cè)或羊水穿刺。

  3、運(yùn)動(dòng)管理

  可選擇孕婦瑜伽或每天30分鐘散步，避免跳躍和仰臥位運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)140次/分。

  4、異常監(jiān)測(cè)

  突發(fā)下腹劇痛或陰道流液需立即就醫(yī)，持續(xù)頭痛伴視物模糊可能提示妊娠高血壓，日常注意記錄胎動(dòng)起始時(shí)間。

  保證每日8小時(shí)睡眠，使用孕婦護(hù)腰枕緩解腰椎壓力，避免接觸貓砂盆等弓形蟲(chóng)感染源，保持會(huì)陰部清潔干燥。