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腰椎間盤(pán)突出患者可采用仰臥位屈膝墊枕、側臥位夾枕、俯臥位墊腹、胎兒蜷縮位等姿勢緩解壓力,需避免腰部懸空或過(guò)度扭轉。
1、仰臥位屈膝墊枕平躺時(shí)在膝蓋下方墊軟枕,使髖關(guān)節和膝關(guān)節微屈,能減少腰椎前凸角度,降低椎間盤(pán)壓力約40%。床墊應選擇中等硬度。
2、側臥位夾枕側臥時(shí)雙腿間夾厚度適中的枕頭,保持脊柱與床面平行,骨盆不發(fā)生旋轉。枕頭高度以填補肩頸空隙為宜。
3、俯臥位墊腹腹部下方墊薄枕支撐,避免腰椎過(guò)度前凸。此姿勢適合急性期神經(jīng)根水腫患者,但需注意保持呼吸通暢。
4、胎兒蜷縮位膝胸臥位可使椎間孔擴大,減輕神經(jīng)根壓迫。需用枕頭支撐頭部和上臂,避免頸椎過(guò)度側屈。
睡眠時(shí)建議配合熱敷和核心肌群放松訓練,避免睡軟床或長(cháng)時(shí)間保持單一姿勢,疼痛加劇時(shí)及時(shí)就醫評估。
CA72-4糖類(lèi)抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物,但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤,確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥,做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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