醫(yī)生回答(1)

• 咸國哲

  主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  肝外膽管結(jié)石患者日常需注意飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、適度運動及定期復(fù)查，避免膽汁淤積和結(jié)石增大。

  1、飲食調(diào)節(jié)

  低脂高纖維飲食為主，減少動物內(nèi)臟、油炸食品攝入，適量增加新鮮蔬菜水果和全谷物，每日飲水不少于1500毫升。

  2、規(guī)律作息

  保持每日7-8小時睡眠，避免熬夜，固定三餐時間以促進(jìn)膽汁規(guī)律排放，飯后半小時內(nèi)避免平臥。

  3、適度運動

  每日進(jìn)行30分鐘有氧運動如快走、游泳，幫助改善膽汁排泄，避免久坐不動，運動后及時補充水分。

  4、定期復(fù)查

  每3-6個月復(fù)查腹部超聲，出現(xiàn)腹痛、黃疸癥狀立即就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸等利膽藥物控制結(jié)石進(jìn)展。

  保持情緒穩(wěn)定，避免暴飲暴食，嚴(yán)格控制酒精攝入，發(fā)現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)性右上腹痛需急診處理。