腰椎輕度退行性改變對身體危害大嗎

腰椎輕度退行性改變多數情況下危害較小。常見(jiàn)表現包...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

腰椎間盤(pán)突出需注意什么

腰椎間盤(pán)突出需要注意以下事項:1.平時(shí)要注意腰背部...

倪新海 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院

腰椎管狹窄手術(shù)費

腰椎管狹窄手術(shù)費一般是要看狹窄的程度和狹窄的范圍，...

朱欣佚 副主任醫師 東南大學(xué)附屬中大醫院

腰椎間盤(pán)突出能治療好不

腰椎間盤(pán)突出多數情況下可通過(guò)保守治療緩解癥狀，治...

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

腰椎間盤(pán)突出引起的腳麻木怎么辦

腰椎間盤(pán)突出引起的腳麻木可通過(guò)臥床休息、物理治療...

申劍 主任醫師 北京醫院

腰椎間盤(pán)突出打臭氧

臭氧化治療是腰椎間盤(pán)突出治療方法的一種，能夠使突出...

沈華 副主任醫師 江蘇省人民醫院

腰椎間盤(pán)突出腰側彎能恢復嗎

腰椎間盤(pán)突出腰側彎能恢復的。腰椎間盤(pán)突出是臨床上比...

雷敏 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院

頸椎和腰椎不好用什么樣的手法治療好

腰間盤(pán)突出急性期除用藥外，要臥床休息，平時(shí)應注意保...

周常青 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

腰椎間盤(pán)突出癥患者需要佩戴腰圍嗎

腰椎間盤(pán)突出癥患者多數情況下需要佩戴腰圍。腰圍的...

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

腰椎間盤(pán)突出與骨質(zhì)增生有關(guān)系嗎

腰椎間盤(pán)突出與骨質(zhì)增生存在關(guān)聯(lián)，兩者均屬于脊柱退...

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

腦卒中早期功能鍛煉的方法

腦卒中早期功能鍛煉可通過(guò)被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)、床上體位轉換、坐位平衡訓練、站立訓練、步行訓練五種方式促進(jìn)功能恢復。早期干預能有效預防肌肉萎縮、關(guān)節攣縮等并發(fā)癥。1、被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)：由康復治療師或家屬協(xié)助完成患側肢體各關(guān)節的全范圍被...

女孩怎樣鍛煉氣質(zhì)和氣場(chǎng)

提升氣質(zhì)和氣場(chǎng)需從儀態(tài)管理、語(yǔ)言表達、內在修養、情緒控制、社交互動(dòng)五方面綜合訓練。1、儀態(tài)訓練：挺拔的體態(tài)是氣質(zhì)基礎，每天靠墻站立15分鐘矯正駝背，練習瑜伽貓牛式增強脊柱柔韌性。行走時(shí)保持雙肩下沉、目視前方，穿3-5厘米...

鍛煉比目魚(yú)肌的動(dòng)作方法

鍛煉比目魚(yú)肌可通過(guò)提踵訓練、坐姿負重提踵、單腿提踵、彈力帶拉伸、臺階訓練等動(dòng)作強化。1、提踵訓練：比目魚(yú)肌位于小腿深層，提踵動(dòng)作能針對性刺激肌肉收縮。雙腳與肩同寬站立，緩慢抬起腳跟至最高點(diǎn)保持2秒，下落時(shí)控制速度。建議每...

啞鈴鍛煉肱三頭肌最有效的方法

啞鈴鍛煉肱三頭肌最有效的方法包括窄距俯臥撐、仰臥臂屈伸、俯身臂屈伸、過(guò)頭臂屈伸和凳上反屈伸。這些動(dòng)作能針對性刺激肱三頭肌的長(cháng)頭、外側頭和內側頭，配合漸進(jìn)負荷原則可顯著(zhù)提升肌肉圍度與力量。1、窄距俯臥撐：雙手間距小于肩寬，...

如何鍛煉蘋(píng)果肌讓其飽滿(mǎn)

鍛煉蘋(píng)果肌可通過(guò)面部肌肉訓練、適度按摩、合理飲食、規律作息及醫美輔助等方式實(shí)現。蘋(píng)果肌飽滿(mǎn)度與顴部脂肪墊厚度、肌肉張力及皮膚彈性密切相關(guān)。1、面部肌肉訓練反復進(jìn)行微笑動(dòng)作可刺激顴大肌和顴小肌收縮，每日堅持做10-15次露...

中醫怎么治療腰椎間盤(pán)突出癥

腰椎間盤(pán)突出癥可通過(guò)中藥內服、針灸推拿、正骨復位、功能鍛煉、藥膳調理等方法綜合治療。1、中藥內服：氣滯血瘀型用身痛逐瘀湯加減，寒濕痹阻型選獨活寄生湯，肝腎虧虛型常用左歸丸。急性期以活血化瘀為主，慢性期側重補益肝腎。典型方...

老年人肚子大怎么鍛煉可以減下來(lái)

老年人腹部肥胖可通過(guò)有氧運動(dòng)、抗阻訓練、核心肌群鍛煉、姿勢調整和日?；顒?dòng)增加五種方式改善。腹部脂肪堆積與代謝減緩、肌肉流失、激素變化、飲食結構及久坐習慣密切相關(guān)。1、有氧運動(dòng)：快走、游泳或騎自行車(chē)等低沖擊有氧運動(dòng)適合老年...

甲狀腺炎鍛煉能好嗎

甲狀腺炎患者通?？梢赃m度鍛煉，但需根據具體類(lèi)型和癥狀調整運動(dòng)強度。鍛煉有助于改善部分癥狀，但不能替代藥物治療。對于橋本甲狀腺炎等自身免疫性甲狀腺炎，規律低強度運動(dòng)如散步、瑜伽可幫助緩解疲勞和情緒波動(dòng)。這類(lèi)運動(dòng)能促進(jìn)血液循...

怎樣鍛煉能減掉大肚子

減掉大肚子可通過(guò)有氧運動(dòng)、力量訓練、核心肌群強化、調整飲食結構、改善生活習慣等方式實(shí)現。腹部脂肪堆積通常與熱量過(guò)剩、代謝異常、久坐不動(dòng)等因素有關(guān)。1、有氧運動(dòng)快走、慢跑、游泳等有氧運動(dòng)能有效消耗全身脂肪，包括腹部脂肪。建...

如何鍛煉腿部肌肉提高跑步速度的方法

提高跑步速度可通過(guò)增強腿部肌肉力量、優(yōu)化跑步技術(shù)、調整訓練計劃等方式實(shí)現，主要方法有深蹲訓練、弓步練習、小腿提升、間歇跑訓練、核心肌群強化。1、深蹲訓練：深蹲是增強大腿前側股四頭肌和后側腘繩肌的基礎動(dòng)作。標準深蹲需雙腳與...

頭暈目眩是什么病的征兆？頭暈目眩是哪些因素引起的

頭暈目眩是腦梗死、良性陣發(fā)性位置性眩暈、梅尼埃病、椎動(dòng)脈型頸椎病的征兆。

蕁麻疹是怎么引起的哪些原因造成的？容易患上蕁麻疹怎么回事

引起蕁麻疹的原因有食用食物、吸入物和接觸物、物理因素、感染因素、精神和內分泌因素、疾病因素。

肚子疼一陣一陣的絞痛怎么回事？肚子疼一陣一陣的絞痛是什么病

肚子疼一陣一陣的絞痛的原因有：急性腸胃炎、腸梗阻、急性胰腺炎、膽囊炎、急性闌尾炎。

如何確定自己是否抑郁?抑郁癥的表現癥狀

抑郁癥的表現癥狀：抑郁癥的表現癥狀多樣，臨床上主要以情緒低落、興趣下降、思維遲緩、意志活動(dòng)減退以及軀體癥狀為主。

如何判斷白斑是不是白癜風(fēng)？普通白斑與白癜風(fēng)的區別有哪些

可一個(gè)通過(guò)白斑顏色、白斑邊緣、白斑表面、癥狀來(lái)判斷白斑是不是白癜風(fēng)。

晚年避免凄涼！這3件糊涂事千萬(wàn)別做

人這一生，前半生拼的是努力，后半生拼的是智慧。到了晚年，有些選擇一旦做錯，可能就會(huì )讓生活陷入困境。今天就來(lái)聊聊那些容易讓...

性格太軟必看！3個(gè)硬核方法扭轉弱勢局面

你是不是總被人說(shuō)“脾氣太好”？開(kāi)會(huì )時(shí)明明有想法卻不敢發(fā)言，朋友借錢(qián)不還也不好意思催，連點(diǎn)外賣(mài)被送錯都選擇將就...這種“軟柿...

當TA有這些反常舉動(dòng)，八成是心里裝著(zhù)你

你發(fā)現了嗎？那些看似莫名其妙的舉動(dòng)，往往藏著(zhù)最真實(shí)的心意。心理學(xué)研究發(fā)現，當一個(gè)人心里裝著(zhù)另一個(gè)人時(shí)，行為模式會(huì )發(fā)生一系...

求醫問(wèn)藥：老字號同仁堂“雙龍標”，藏著(zhù)百年正宗的密碼

“想買(mǎi)正宗同仁堂，認準‘雙龍標’準沒(méi)錯!”這是消費者間口口相傳的選購秘訣。作為中華老字號的標志性符號，同仁堂“雙龍標”不僅是產(chǎn)品的“身份認證”，更承載著(zhù)三百年中醫藥文化的傳承。它的背后，藏著(zhù)怎樣的設計

一個(gè)人不在乎你的鐵證：脫口而出這3個(gè)字

當他說(shuō)出“隨便吧”這三個(gè)字時(shí)，你的心是不是突然沉了一下？這不是簡(jiǎn)單的口頭禪，而是親.密關(guān)系中的危險信號。語(yǔ)言心理學(xué)家發(fā)現??...

太過(guò)善良反被欺！遇到這3類(lèi)人，該狠心時(shí)就狠心

善良是美德，但過(guò)度善良可能成為別人傷害你的武器。生活中總有些人會(huì )把你的善良當成理所nan甚至變本加厲地索取。學(xué)會(huì )識別這些人并...

偽善者的三大破綻，中一條就要小心

偽善者的行為往往披著(zhù)善良的外衣，實(shí)則隱藏著(zhù)不可告人的目的。識別偽善者，不僅能保護自己，還能避免被虛假的善意所蒙蔽。以下是...

禍從口出！與人交談時(shí)，這3件事盡量少說(shuō)

說(shuō)話(huà)是門(mén)藝術(shù)，更是門(mén)技術(shù)活。你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：明明是好意提醒，卻被誤解成多管閑事；隨口一句玩笑，卻讓氣氛瞬間凝固？其...

喜歡一個(gè)人藏不??！心理學(xué)告訴你這些“靠近”的小動(dòng)作

當你的目光總是不自覺(jué)尋找某個(gè)身影，當你的心跳在TA經(jīng)過(guò)時(shí)突然加速，這些藏不住的小動(dòng)作早就出賣(mài)了你的心。心理學(xué)研究發(fā)現，喜歡?...

夫妻關(guān)系失衡？2個(gè)技巧教你應對自私型伴侶

當另一半總是把遙控器牢牢攥在手里，當餐桌上最后一塊排骨永遠自動(dòng)歸他所有，當你的生日被忘得一干二凈而他的紀念日必須大操大辦...

楊梅對女性有什么好處嗎

楊梅對女性有多方面的健康益處，主要有補充營(yíng)養、抗氧化、促進(jìn)消化、改善貧血、輔助調節血糖等作用。1、補充營(yíng)養楊梅富含維生素C、維生素E、鉀、鈣等營(yíng)養素，有助于滿(mǎn)足女性日常營(yíng)養需求。每100克楊梅約含15毫克維生素C，可幫助維持皮膚彈性和免疫功能。其天然有機酸還能

甘草決明子泡水喝的功效是什么

甘草決明子泡水喝具有清熱明目、潤腸通便、輔助降壓等功效。主要有緩解眼疲勞、改善便秘、調節血壓、保護肝臟、抗氧化等作用。1、緩解眼疲勞決明子富含維生素A及大黃酚等成分，能促進(jìn)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)合成，緩解因用眼過(guò)度導致的視物模糊、干澀。甘草中的甘草酸可協(xié)同減輕眼部炎癥

益氣養血口服液的功效是什么

益氣養血口服液主要用于改善氣血兩虛引起的頭暈目眩、面色蒼白、心悸氣短等癥狀，具有益氣補血、調理身體的功效。其主要成分包括黃芪、當歸、黨參等中藥材，適用于體質(zhì)虛弱、術(shù)后恢復或慢性病患者。使用前需遵醫囑，避免與特定藥物同服。1、補氣養血益氣養血口服液中的黃芪和黨參

香櫞對女性有什么好處嗎

香櫞對女性有多重健康益處，主要有促進(jìn)消化、調節情緒、輔助抗氧化、改善皮膚狀態(tài)、緩解經(jīng)期不適等作用。1、促進(jìn)消化香櫞含有豐富的揮發(fā)油和有機酸，能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助緩解女性常見(jiàn)的功能性消化不良。其芳香成分可抑制腸道異常發(fā)酵，減少飯后腹脹感。胃寒體質(zhì)者可將新鮮香櫞切

黑枸杞泡水喝的功效與作用

黑枸杞泡水喝具有抗氧化、護眼明目、增強免疫力等功效。黑枸杞富含花青素、多糖、氨基酸等活性成分，主要有延緩衰老、改善視疲勞、調節免疫功能、輔助降血糖、促進(jìn)睡眠等作用。1、延緩衰老黑枸杞中的花青素含量遠超普通紅枸杞，其抗氧化能力是維生素C的20倍?；ㄇ嗨啬芮宄w內

希愛(ài)力貴嗎？一盒多少錢(qián)？

很多人購買(mǎi)藥物的時(shí)候，比較關(guān)心的是藥物是否對癥，再然后就是藥物的價(jià)格，因為有的病情比較特殊，因此需要一些特殊的藥物治療，可能價(jià)格上會(huì )貴一點(diǎn)，所以購買(mǎi)藥物，了解藥物的價(jià)格，對于患者來(lái)說(shuō)，也是一項基本的權利，很多人會(huì )想了解希愛(ài)力貴嗎?一盒多少錢(qián)?希愛(ài)力的產(chǎn)品價(jià)格主

通宣理肺丸的功效與作用有哪些

通宣理肺丸具有解表散寒、宣肺止咳的功效，主要用于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽、發(fā)熱、惡寒、鼻塞流涕等癥狀。通宣理肺丸的主要作用包括緩解咳嗽、祛除風(fēng)寒、改善呼吸道癥狀等。1、緩解咳嗽通宣理肺丸中的紫蘇葉、前胡等成分具有宣肺止咳的作用，適用于風(fēng)寒束肺導致的咳嗽。癥狀表現為咳

康緣藥業(yè)年內推出十個(gè)新品種上市，培養產(chǎn)品梯隊

大智慧阿思達克通訊社8月13日訊,康緣藥業(yè)（600557.SH）將發(fā)力推動(dòng)新品上市,培養產(chǎn)品梯隊。公司董事長(cháng)肖偉在券商策略會(huì )上表示,在今年下半年將安排十個(gè)儲備品種上市,明年上半年還有八到十個(gè)產(chǎn)品將推向市場(chǎng)。值得一提的是,康緣藥業(yè)主營(yíng)現代化中藥,公司在業(yè)內以研發(fā)見(jiàn)長(cháng)但過(guò)去幾年上市的新產(chǎn)品卻寥寥無(wú)幾。肖偉指出,今年下半年將上市的產(chǎn)品包括痛安注射液和羚羊角注射液兩個(gè)中藥注射劑品種,還有芪葛口服液、龍血通

大黃的功效與作用都有什么

大黃具有瀉下攻積、清熱瀉火、涼血解毒、逐瘀通經(jīng)等功效，主要用于實(shí)熱便秘、積滯腹痛、瀉痢不爽、濕熱黃疸、血熱吐衄、目赤咽腫、腸癰腹痛、癰腫疔瘡、瘀血經(jīng)閉、跌打損傷等病癥的治療。1、瀉下攻積大黃含有蒽醌類(lèi)化合物如大黃素、大黃酚等成分，能刺激腸道蠕動(dòng)并抑制水分吸收，

男性吃鐵皮石斛的功效與作用

男性適量食用鐵皮石斛有助于滋陰清熱、益胃生津、增強免疫力。鐵皮石斛的主要功效與作用包括改善口干咽燥、緩解疲勞、調節胃腸功能、輔助降血糖、抗氧化等。1、滋陰清熱鐵皮石斛性微寒，歸胃、腎經(jīng)，具有滋陰清熱的功效。適用于陰虛火旺引起的口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀?，F代研究

仰臥起坐能瘦肚子嗎

仰臥起坐對瘦肚子效果有限，減脂需結合全身運動(dòng)與飲...

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

陰虱會(huì )導致陰毛脫落嗎

陰虱通常不會(huì )直接導致陰毛脫落，但可能因搔抓、皮膚...

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

孕婦懷孕初期能吃羊肉嗎

孕婦懷孕初期可以適量吃羊肉，羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

疣會(huì )引起宮頸癌嗎

疣本身不會(huì )直接引起宮頸癌，但某些類(lèi)型的疣可能與宮...

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院

姨媽期感冒能吃感冒藥嗎

月經(jīng)期間感冒可以遵醫囑服用感冒藥。感冒藥的選擇需...

何潔 副主任醫師 中日友好醫院

有鼻炎的人容易感染肺炎嗎

鼻炎患者確實(shí)更容易感染肺炎，主要原因包括鼻黏膜屏...

陶新曹 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院

羊水如果破了會(huì )一直流嗎

羊水破裂后通常不會(huì )持續大量流出，是否持續流出與胎...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

有卵巢早衰能生小孩嗎

卵巢早衰患者仍有生育可能，但需通過(guò)輔助生殖技術(shù)或...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

腰間盤(pán)突出能貼活血止痛膏嗎

腰椎間盤(pán)突出癥患者可以遵醫囑使用活血止痛膏?；钛?..

申劍 主任醫師 北京醫院

幽門(mén)梗阻會(huì )自愈嗎

幽門(mén)梗阻通常不會(huì )自愈，多數情況需要醫療干預。幽門(mén)...

黃玉紅 主任醫師 中國醫科大學(xué)附屬第一醫院