來源:博禾知道
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益生菌通??梢钥崭狗?,服用時(shí)間主要與菌株特性、個(gè)人胃腸耐受性、藥品劑型、治療目的等因素有關(guān)。
1、菌株特性部分耐酸菌株如乳桿菌屬更適合空腹服用,胃酸環(huán)境有助于其定植腸道;布拉氏酵母菌等真菌類益生菌則對胃酸不敏感。
2、胃腸耐受胃腸敏感人群空腹服用可能引發(fā)輕微不適,建議在餐后30分鐘服用;腸溶膠囊劑型可減少胃酸對活菌的破壞。
3、劑型差異粉劑益生菌空腹吸收率較高,片劑需配合少量飲水送服,滴劑可直接舌下含服避免胃酸影響。
4、治療目的調(diào)節(jié)腸道菌群建議晨起空腹服用,改善消化功能則更適合餐前15分鐘服用。
選擇符合國家衛(wèi)建委批準(zhǔn)菌株目錄的益生菌產(chǎn)品,避免與抗菌藥物同服,持續(xù)服用2-4周效果更顯著。
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