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眼睛干澀酸痛可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷按摩、調整用眼習慣、藥物治療等方式緩解。眼睛干澀酸痛通常由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干眼癥等原因引起。
1、人工淚液滴眼使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液補充淚液，緩解眼睛干澀。人工淚液需在醫生指導下選擇不含防腐劑的類(lèi)型。
2、熱敷按摩用40℃左右熱毛巾敷眼5-10分鐘，配合瞼緣按摩幫助瞼板腺分泌油脂。每日重復進(jìn)行可改善油脂分泌不足導致的干眼。
3、調整用眼習慣每用眼20分鐘遠眺20秒，保持屏幕距離50厘米以上，室內濕度控制在40%-60%。避免熬夜和長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。
4、藥物治療重度干眼癥可能與免疫因素、維生素A缺乏有關(guān)，表現為異物感加重?？勺襻t囑使用環(huán)孢素滴眼液、地夸磷索鈉滴眼液或口服維生素A軟膠囊。
日常多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，避免辛辣刺激食物。癥狀持續超過(guò)一周或出現視力下降需及時(shí)就診眼科。
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