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100度近視多數情況下屬于輕度近視,可以通過(guò)科學(xué)用眼習慣和光學(xué)矯正等方式控制發(fā)展。
1、光學(xué)矯正佩戴框架眼鏡或角膜塑形鏡可有效矯正視力,需定期復查并根據度數變化調整鏡片。
2、用眼干預保持每天2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng),遵循20-20-20法則緩解視疲勞。
3、環(huán)境調整保證閱讀光線(xiàn)充足,電子屏幕亮度與環(huán)境光協(xié)調,視距保持30厘米以上。
4、營(yíng)養補充適量攝入富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、西藍花等有助于眼部健康。
建議每半年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)驗光檢查,青少年近視需特別注意控制進(jìn)展速度。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。
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