指導意見(jiàn)：韌帶損傷臨床很常見(jiàn)，如踝關(guān)節、膝關(guān)節，指間關(guān)節周?chē)捻g帶，如果韌帶損傷不重，關(guān)節的穩定性尚可，可采取保守治療，比如膝關(guān)節的單純的內側副韌帶損傷，踝關(guān)節的距腓前韌帶損傷，可以采用保守治療。保守治療的主要方法就是早期抬高、制動(dòng)、冰敷、加壓，再加晚期康復，下肢抬高有利于靜脈血回流、減輕水腫，制動(dòng)的主要目的是防止活動(dòng)中進(jìn)一步韌帶損傷，為韌帶的愈合創(chuàng )造一個(gè)好的愈合環(huán)境。冷敷的主要目的是減少組織內出血、腫脹、瘀斑，一般軟組織損傷以后，24小時(shí)內需要冷敷，冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環(huán)，每次冷敷15～20分鐘，每天3～4次，24小時(shí)后要改為熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，達到消腫的目的，后期要進(jìn)行系統的康復，減少肌肉萎縮，防止關(guān)節伸屈功能障礙。