醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  韌帶拉傷可通過休息制動(dòng)、冷敷加壓、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。韌帶拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)過度活動(dòng)、外力撞擊、舊傷未愈等原因引起。

  1、休息制動(dòng)

  急性期需停止活動(dòng)并使用支具固定，避免韌帶二次損傷。嚴(yán)重者需石膏固定3周以上。

  2、冷敷加壓

  傷后48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，彈性繃帶加壓包扎可減輕腫脹。禁止熱敷以免加重出血。

  3、藥物治療

  可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏、邁之靈片等藥物，緩解疼痛并促進(jìn)組織修復(fù)。

  4、康復(fù)訓(xùn)練

  腫脹消退后逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，后期加強(qiáng)肌肉力量練習(xí)，可使用彈力帶進(jìn)行抗阻訓(xùn)練。

  飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查評(píng)估韌帶愈合情況。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)需考慮手術(shù)修復(fù)。