指導意見(jiàn)：根據您的情況分析您的顳下頜關(guān)節過(guò)于松弛了.回不去是引起了顳下頜關(guān)節的脫位,但有自行回復了.建議您避免過(guò)大張口,反復脫位易造成習慣性脫位.本病的治療沒(méi)有好辦法,脫位后及時(shí)早大夫回復就可以了.生活護理:如果您要自己家人幫你復位的話(huà),可以如下操作:1.家人那布纏住大拇指.2.用拇指壓住大牙后部,其余四指在口外輔助,向前下?tīng)坷欢ň嚯x.3.向后送同時(shí)拇指掰向兩側,以免被咬,千萬(wàn)不要直接拿出來(lái),很危險,會(huì )被咬的,嚴重手指可能被咬斷.