距骨骨折后怎么鍛煉身體

需要通過(guò)拍片檢查看骨折的愈合情況，如果都正?？梢赃M(jìn)...

李中冰 副主任醫師 廣東省人民醫院

橈骨頭骨折應該怎么鍛煉身體最好

建議休息，2到3個(gè)月，口服一些接骨藥補鈣的藥物治療...

李疆蘋(píng) 副主任醫師 馬鞍山市人民醫院

腰椎間盤(pán)突出骨質(zhì)增生怎么鍛煉身體

腰椎間盤(pán)突出骨質(zhì)增生的患者，再進(jìn)行使用鍛煉身體的時(shí)...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

肺炎后鍛煉身體該注意什么？

肺炎以后進(jìn)行體育鍛煉，需要循序漸進(jìn)，逐漸根據身體狀...

王燕 主任醫師 鄭州大學(xué)第五附屬醫院

鍛煉身體可以提高性功能持久嗎

從你的描述來(lái)看，適度的體育鍛煉能增強身體的抵抗力，...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

是不是散步也可以鍛煉身體呢？那最佳時(shí)間是多少啊~

可以在晚飯過(guò)后，晚上鍛煉的最佳時(shí)間是晚餐后兩小時(shí)至...

李長(cháng)寶 主任醫師 甘肅省第二人民醫院

左腰肌勞損怎么鍛煉身體

左側腰肌勞損的患者，一般可以使用一些小燕兒飛的動(dòng)作...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

堅持鍛煉身體會(huì )不會(huì )對性功能有幫助

假如青春期女性二三十歲性運動(dòng)處于旺盛時(shí)期，長(cháng)時(shí)候沒(méi)...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

肝血管瘤怎樣鍛煉身體

肝血管瘤是指肝臟出現血管瘤樣的改變，一般不會(huì )影響肝...

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

胸骨骨折怎么鍛煉身體

胸骨骨折的話(huà)，是臨床上比較少見(jiàn)的骨折之一，這個(gè)一般...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

鍛煉身體喝可樂(lè )好嗎

鍛煉后喝可樂(lè )不利于身體健康，可能導致脫水、血糖波動(dòng)等問(wèn)題。1、脫水風(fēng)險：可樂(lè )含有咖啡因和糖分，咖啡因具有利尿作用，可能加速體內水分流失，導致脫水。鍛煉后身體需要補充水分，但可樂(lè )無(wú)法有效滿(mǎn)足這一需求，反而可能加重脫水癥狀。...

小女孩怎么鍛煉身體

小女孩鍛煉身體可以通過(guò)有氧運動(dòng)、力量訓練、柔韌性練習、平衡訓練和戶(hù)外活動(dòng)等方式進(jìn)行。1、有氧運動(dòng)：有氧運動(dòng)能夠增強心肺功能，幫助小女孩保持健康體重。常見(jiàn)的有氧運動(dòng)包括跑步、跳繩和騎自行車(chē)。跑步可以每天進(jìn)行20-30分鐘，...

銀屑病怎么鍛煉身體

銀屑病患者可通過(guò)低強度有氧運動(dòng)、柔韌性訓練、水中運動(dòng)、力量訓練、身心調節運動(dòng)等方式鍛煉身體。銀屑病可能與遺傳、免疫、環(huán)境、感染、精神因素等有關(guān)，通常表現為紅斑、鱗屑、瘙癢等癥狀。1、低強度有氧運動(dòng)低強度有氧運動(dòng)如散步、慢...

室內鍛煉身體的方法和技巧

室內鍛煉可通過(guò)徒手訓練、器械輔助、間歇運動(dòng)、柔韌練習和趣味活動(dòng)五種方式實(shí)現，兼顧力量、耐力和靈活性。1、徒手訓練：利用自身體重完成深蹲、俯臥撐和卷腹等動(dòng)作，適合空間有限的環(huán)境。深蹲強化下肢肌群，每組15-20次；俯臥撐鍛...

孩子感冒不好 預防感冒要從鍛煉身體開(kāi)始！

父母非常重視孩子的健康狀態(tài)，但無(wú)論多么細心的照顧，都有可能受到天氣的變化和環(huán)境病毒病原菌等的影響感冒。這對父母來(lái)說(shuō)真是件壞事，嬰兒表現力差，父母不知道他們的病情很重，很著(zhù)急。所以，平時(shí)要預防感冒，怎樣預防孩子的感冒呢？預防兒童感冒的8種護理方法1、加強幼兒身體鍛煉，增加戶(hù)外活動(dòng)，跳躍，有效提高兒童免疫

骨質(zhì)疏松最佳鍛煉身體方法

骨質(zhì)疏松患者的最佳鍛煉方法包括負重運動(dòng)、抗阻訓練、平衡練習、柔韌性訓練和低沖擊有氧運動(dòng)，需根據個(gè)體骨密度和關(guān)節狀況調整強度。1、負重運動(dòng)：步行、慢跑、爬樓梯等垂直負重活動(dòng)可刺激成骨細胞活性，建議每周進(jìn)行3-5次，每次30...

冠心病患者怎樣鍛煉身體？冠心病怎么運動(dòng)最有效

心肺耐力訓練指導訓練強度：運動(dòng)時(shí)的心率應保持在儲備心率（HRR）的40%到85%之間；計算方法是（220一年齡一靜態(tài)心率），然后乘以40%再加上靜態(tài)心率，這樣得出第一個(gè)心率數字；第二個(gè)數宇同樣是{220一年齡一靜態(tài)心率），乘以85%再加上靜態(tài)心率得出。另外也可以通過(guò)“RPE”（自覺(jué)運動(dòng)強度來(lái)監測運動(dòng)強度。個(gè)人教練必須讓客人清楚地知

冬季慢跑促進(jìn)血液循環(huán) 慢跑可以鍛煉身體各部位

冬季慢跑促進(jìn)血液循環(huán)鍛煉身體各部位跑步可加快全身血液循環(huán)，調整全身血液分布，消除淤血現象，預防靜脈內血栓形成。跑步可以促進(jìn)新陳代謝，控制體重，大量分解體內糖元素，減少脂肪積累。這對預防冠心病、糖尿病、器石癥和膽囊炎有積極作用。還能增強食欲，使消化吸收功能差、體重不足的弱者增加體重，預防動(dòng)脈硬化。同時(shí)

室內鍛煉身體的方法女

女性室內鍛煉可通過(guò)有氧運動(dòng)、力量訓練、柔韌性練習、核心強化和平衡訓練五種方式實(shí)現。1、有氧運動(dòng)：跳繩能快速提升心率，每天15分鐘可消耗約200卡路里；開(kāi)合跳適合熱身，每組30秒重復3-5次；高抬腿跑模擬跑步動(dòng)作，對膝關(guān)節...

成年男人遺精說(shuō)明什么問(wèn)題？鍛煉身體可以減少遺精嗎

有些男性經(jīng)常有遺精現象，俗話(huà)說(shuō)精神飽滿(mǎn)，男性正常的遺精一般沒(méi)有問(wèn)題，但頻繁的遺精可能是生殖方面的問(wèn)題。例如，平時(shí)養成壞習慣，自己的生殖保健不好等。讓我們看看有關(guān)男性遺精的知識。男性經(jīng)常遺精是怎么回事？1、中樞失控引起遺精各器官功能不健全，如腦皮層功能不全，失去對低級中樞的控制，勃起中樞和射精中樞興奮

超敏C反應蛋白高是什么原因？超敏C反應蛋白高是患上了什么病

超敏C反應蛋白高的原因有：傳染病、自身免疫性疾病、惡性腫瘤。

鼻塞嚴重無(wú)法入睡怎么辦？緩解鼻塞的好方法

鼻塞嚴重無(wú)法入睡可能是由感冒和鼻炎引起的，可以根據不同的原因進(jìn)行相關(guān)治療，可以選擇物理治療或藥物治療來(lái)緩解癥狀。

6種水果止咳化痰 止咳化痰最厲害的水果

6種止咳化痰的水果是：梨、柿子、杏仁、蘋(píng)果、甘蔗、無(wú)花果。

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。

中山大學(xué)附屬第一醫院哪些科室比較有優(yōu)勢？哪些科室入選聲譽(yù)專(zhuān)科排行榜

中山大學(xué)附屬第一醫院入選中國百強醫院聲譽(yù)專(zhuān)科的科室有：重癥醫學(xué)科、生殖醫學(xué)科、耳鼻咽喉科、神經(jīng)內科、超聲醫學(xué)科、消化科。

科研賦能草本防脫！高緹雅×南京野生植物綜合利用研究所引領(lǐng)國貨標桿

2025年11月19日，廣州高緹雅精細化工有限公司與中華全國供銷(xiāo)合作總社南京野生植物綜合利用研究所聯(lián)合建立的“中國特色植物防脫洗護創(chuàng )新實(shí)驗室”在廣州高緹雅正式揭牌。此次合作標志著(zhù)高緹雅在東方草本防脫領(lǐng)

牙黃怎么變白？2025年備受矚目的美白新選擇，讓你輕松擁有亮白笑容

牙齒美白已成為越來(lái)越多人日?？谇蛔o理的重點(diǎn)?？Х?、茶、紅酒等日常飲食中的色素，容易附著(zhù)在牙齒表面，形成難以清除的牙漬，導致牙齒泛黃、暗沉。市面上美白牙膏種類(lèi)繁多，消費者常問(wèn)：“什么牙膏美白效果好？”“

舒呋?小分子血蛋白肽飲上市：雙效補鐵方案革新血液健康管理

一款名為舒呋?小分子血蛋白肽飲的創(chuàng )新產(chǎn)品近日亮相，以“血紅蛋白肽+氯化高鐵血紅素”的雙效配方，為貧血人群帶來(lái)高吸收、零刺激的補鐵新選擇。鐵缺乏已成為全球性的營(yíng)養問(wèn)題，我國6個(gè)月-2歲嬰幼兒鐵缺乏率高達

美國FDA批準備思復聯(lián)合帕博利珠單抗用于特定膀胱癌患者

-備思復聯(lián)合帕博利珠單抗成為首個(gè)且目前唯一獲批的圍手術(shù)期治療方案，與當前標準治療（單純手術(shù)）相比，可顯著(zhù)改善順鉑不耐受肌層浸潤性膀胱癌患者的生存-該批準基于關(guān)鍵性III期EV-303研究亮眼的數據，與

哪一款奶粉比較好？讀懂這些關(guān)鍵指標，助寶寶輕松鎖定本命口糧

看著(zhù)同齡寶寶肉嘟嘟地成長(cháng)，自家孩子卻臉蛋瘦小、體重增長(cháng)慢，不少家長(cháng)既焦慮又困惑。寶寶不長(cháng)肉、發(fā)育狀態(tài)不佳，并非單純“吃得少”，很可能是奶粉沒(méi)選對。腸胃不適應導致?tīng)I養無(wú)法被有效吸收，再精心喂養也難見(jiàn)成效

牙黃用什么牙膏？2025年度TOP5美白牙膏紅榜出爐，牙黃問(wèn)題一篇搞定.

照鏡子時(shí)，是否也曾為不夠亮白的牙齒而感到困擾？咖啡、奶茶、紅酒……這些帶來(lái)愉悅的日常飲品，卻是牙齒外源性著(zhù)色的主要元兇。面對“牙黃”問(wèn)題，選對牙膏是關(guān)鍵第一步。今天，我們就來(lái)科學(xué)地聊聊牙齒美白的那些事

新生兒奶粉大比拼：合生元派星成消化吸收長(cháng)肉優(yōu)選

行業(yè)分析：新生兒奶粉市場(chǎng)，消化吸收與長(cháng)肉需求成焦點(diǎn)近年來(lái)，隨著(zhù)科學(xué)育兒觀(guān)念的深入人心，新手媽媽們在為寶寶挑選第一口奶時(shí)愈發(fā)謹慎。新生兒腸胃嬌嫩，消化吸收能力尚未發(fā)育完善，一款好消化、好吸收且能幫助寶寶

哪款控油洗發(fā)水洗完效果好？5款高效控油洗發(fā)水推薦！根源調節頭皮泛油問(wèn)題

剛吹好的高顱頂，不到兩小時(shí)就軟塌貼臉；發(fā)縫里的油脂蹭得衣領(lǐng)發(fā)黃，開(kāi)會(huì )時(shí)不敢隨意轉頭；伸手摸頭發(fā)，指尖的黏膩感讓好心情瞬間清零……油頭星人總在“洗頭-出油-再洗頭”的循環(huán)里掙扎，更糟的是，不少“網(wǎng)紅控油

孩子挑食長(cháng)不高？成長(cháng)奶粉才是營(yíng)養補給關(guān)鍵

不少家長(cháng)在育兒路上都有這樣的困擾，看著(zhù)同齡孩子活力滿(mǎn)滿(mǎn)、身形挺拔，自家娃卻瘦小體弱，難免心急如焚。這時(shí)候，很多家長(cháng)都會(huì )把目光投向成長(cháng)奶粉，可兒童成長(cháng)奶粉哪款好、成長(cháng)奶粉求推薦的疑問(wèn)又隨之而來(lái)。其實(shí)，兒

曹清華膠囊助力緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節不適

清晨醒來(lái)，手指僵硬疼痛，活動(dòng)許久才能慢慢舒展；遇到陰雨天氣，關(guān)節的酸脹不適就會(huì )加重。這些都是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的常見(jiàn)表現，困擾著(zhù)許多中老年人。在中醫看來(lái)，這類(lèi)問(wèn)題多與"風(fēng)寒濕邪"滯留體內、氣血運行不暢有關(guān)。

知柏地黃丸的功效及作用是什么

知柏地黃丸具有滋陰降火、清熱除煩的功效，主要用于陰虛火旺引起的潮熱盜汗、口干咽痛、耳鳴遺精等癥狀。其主要成分為知母、黃柏、熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉，通過(guò)滋補腎陰、清瀉虛火發(fā)揮作用。一、滋陰降火知柏地黃丸中的知母和黃柏配伍可清瀉腎經(jīng)虛火，熟地黃與

呼吸道反復感染用細菌溶解產(chǎn)物來(lái)調理可以嗎

呼吸道反復感染這種情況在我們生活中是很常見(jiàn)的呼吸道感染可以分為上呼吸道感染和下呼吸道感染，我們在治療的時(shí)候一定要對癥使用藥物這樣才可以幫助自己早日恢復健康，接下來(lái)我們來(lái)看一下呼吸道反復感染用細菌溶解產(chǎn)物來(lái)調理可以嗎?細菌溶解產(chǎn)物適應癥:用于免疫治療?？深A防呼吸

糖尿病患者使用秀霖筆之后要怎么保存

糖尿病是一個(gè)生活中比較糟糕的問(wèn)題，有很多人已經(jīng)遇到了這方面的毛病，根據病情的需要可能在醫生的指導下要堅持使用秀霖筆一段時(shí)間，接下來(lái)就一起來(lái)了解糖尿病患者使用秀霖筆之后要怎么保存?秀霖筆的保存條件是溫度10°C——30°C，相對濕度不超過(guò)70％，無(wú)腐蝕性氣體和通

新華制藥延遲披露欣康祺案 涉嫌信披違規

山東欣康祺非法募資金額高達10億元,于去年年底被立案調查,牽連到A股上市公司新華制藥（000756,收盤(pán)價(jià)5.71元）。昨日新華制藥公告稱(chēng),欣康祺及其關(guān)聯(lián)方欠公司貨款總額高達6073.17萬(wàn)元,有回籠困難的風(fēng)險。此金額已超過(guò)公司2010年全年凈利潤的60%。事實(shí)上,《每日經(jīng)濟新聞》記者發(fā)現,欣康祺早在3個(gè)月前就已被公安局立案偵查,具體事項已經(jīng)曝光半個(gè)月。如今已是3月中旬,為何公司推遲了數月才發(fā)布貨

聯(lián)邦制藥被指污染土壤 當地領(lǐng)導好評群眾投訴

二級污水處理廠(chǎng)東500米,五排干渠旁10米處空地,聯(lián)邦制藥的污泥非法填埋場(chǎng),附近村莊惡臭。自然蒸發(fā)后顆粒隨風(fēng)飄散,落入五排干渠內,如遇下雨則大量黑泥流入五排干渠內。近日來(lái),多家媒體連番報道聯(lián)邦制藥違規排污,致使“塞外明珠”烏梁素海變成了“尿盆”。對于媒體的報道,巴彥淖爾市政府7日、8日連續兩日發(fā)布兩份不同的文件,一份文件三度提及群眾對污染的不滿(mǎn),另一份文件卻稱(chēng)聯(lián)邦制藥環(huán)保處理“受到各級領(lǐng)導及環(huán)保專(zhuān)

炙甘草的功效與作用分別有哪些

炙甘草具有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調和藥性的功效，主要用于脾胃虛弱、心悸氣短、咳嗽痰多、脘腹疼痛等癥狀的調理。1、補脾益氣炙甘草歸心、肺、脾、胃經(jīng)，能夠改善脾胃虛弱引起的食欲不振、倦怠乏力等癥狀。其有效成分甘草甜素可促進(jìn)消化液分泌，常與黨參、白

鼻可樂(lè )怎么用才好

現在工業(yè)的污染時(shí)越來(lái)越嚴重的了，很多人都會(huì )因為環(huán)境的污染而感染了呼吸道的疾病。鼻炎也是其中的一種。鼻可樂(lè )是一種可以用于清洗鼻腔的家庭護理產(chǎn)品。那么，鼻可樂(lè )怎么用才好?鼻可樂(lè )怎么用才好?鼻可樂(lè )的使用方法是清洗鼻腔鼻竇:1、先將一小包內的洗鼻劑全部倒入洗瓶?jì)?，然?

玄麥甘桔顆粒治的是風(fēng)寒還是風(fēng)熱

玄麥甘桔顆粒主要用于治療風(fēng)熱感冒。該藥物由玄參、麥冬、甘草、桔梗等中藥組成，具有清熱滋陰、祛痰利咽的功效，適用于風(fēng)熱犯肺或陰虛火旺引起的咽喉腫痛、干咳少痰等癥狀。玄麥甘桔顆粒的配方中，玄參和麥冬能滋陰降火，桔?？尚戊钐?，甘草調和諸藥并清熱解毒。這些成分協(xié)同作

早泄吃六味地黃丸有效果嗎

早泄患者服用六味地黃丸可能有一定效果，但需結合具體病因判斷。六味地黃丸主要用于腎陰虛證，若早泄由腎陰虛引起，可能緩解癥狀；若由其他因素導致則效果有限。早泄可能與心理因素、前列腺炎、神經(jīng)敏感度異常等原因有關(guān)，建議就醫明確病因后用藥。六味地黃丸作為中成藥，含熟地黃

秀霖筆可以使用多久

糖尿病是一個(gè)危害性比較大的健康問(wèn)題，可能會(huì )產(chǎn)生一些比較嚴重的并發(fā)癥，可能會(huì )讓患者的抵抗力降低，還有可能會(huì )引起一些嚴重的后果，所以大家要學(xué)會(huì )用正確的方法來(lái)治療，那么秀霖筆可以使用多久?秀霖筆產(chǎn)品名稱(chēng)是筆式胰島素注射器，保存條件是溫度10°C——30°C，相對濕度

腰椎間盤(pán)突出壓迫坐骨神經(jīng)并鈣化

腰椎間盤(pán)突出壓迫坐骨神經(jīng)并鈣化屬于脊柱退行性疾病...

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

嬰兒疫苗自費的打不打

嬰兒自費疫苗可根據家庭經(jīng)濟條件和疾病預防需求選擇...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

下巴上長(cháng)痤瘡是什么原因引起的

下巴長(cháng)痤瘡可能由激素波動(dòng)、皮膚清潔不足、飲食刺激...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

小兒秋季腹瀉未及時(shí)補液會(huì )有哪些危害

小兒秋季腹瀉未及時(shí)補液可能導致脫水、電解質(zhì)紊亂、...

劉晗 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

胰腺癌晚期一直發(fā)燒怎么辦

胰腺癌晚期持續發(fā)熱可通過(guò)物理降溫、藥物控制、感染...

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院

牙齒像朽了一塊一塊掉

牙齒一塊一塊脫落可能由齲齒、牙釉質(zhì)發(fā)育不全、牙周...

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院

牙齦腫痛導致頜下淋巴結腫大怎么辦

牙齦腫痛導致頜下淋巴結腫大可通過(guò)口腔清潔、抗感染...

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院

眼睛長(cháng)倒睫怎么辦

倒睫可通過(guò)物理拔除、電解治療、手術(shù)矯正、藥物治療...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

月經(jīng)2個(gè)月還沒(méi)來(lái)怎么辦

月經(jīng)延遲2個(gè)月可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢...

王鳳英 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

一個(gè)月寶寶臉上起了好多濕疹怎么辦

一個(gè)月寶寶臉上起濕疹可通過(guò)保濕護理、避免刺激、局...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院